7. Januar 2020, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

Warum eine Bestzeit zu laufen leicht fällt. Was ist eigentlich ein erfolgreiches Rennen? Jahresauftakt beim 1. Hülsken Marathon in Wesel.

Zum Zauber des Laufsports gehört für mich die vergleichsweise einfache Formel: Was du reintust, bekommst du heraus. Es gibt kein glückliches Tor in der ... » weiterlesen

19. Dezember 2019, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

Dies ist kein Jahresrückblick.

Dies ist kein Jahresrückblick. ... » weiterlesen

6. Dezember 2019, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

Der Dauerläufer – die Garmin fenix6 black sapphire im Test

Um der Strategie und dem Produkt gerecht zu werden, erlaube ich mir zunächst einen Ausflug in die Welt der mechanischen Luxusuhren, die ich seit nun mehr 20 ... » weiterlesen

7. November 2019, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

Mein sportlich erfolglosestes Jahr ist zu Ende. Schade.

Einmal dieses Jahr vorne, vielleicht sogar erster sein. Mit dem Jahresrückblick. ... » weiterlesen

4. Oktober 2019, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

Ein Wettbewerb ohne Anfang. Aber mit Ende. Und einer Mitte. Der Hispaman 2019

[caption id="attachment_4785" align="aligncenter" width="2000"] Nur ein Bild in diesem Blog. Es sagt mehr als die folgenden 1339 Worte. (Copyright Diego ... » weiterlesen

24. September 2019, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

A race for myself. Ironman Wales

[caption id="attachment_4778" align="alignleft" width="150"] It's not about my good looks.[/caption] ... » weiterlesen

23. September 2019, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

Ein Rennen für mich. Der Ironman Wales.

Ich bin dieses Rennen nicht für meinen Vater geschwommen, gefahren und gelaufen. Ich bin nicht auf die Ziellinie gebogen mit Tränen in den Augen in Erinnerung ... » weiterlesen

26. Juli 2019, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

„Anything is possible“ – Schwachsinn. Aber was andere können, kann auch ich. Und damit Sie.

Es schien unvorstellbar. Fast vier Kilometer Schwimmen - was ich bis zum Juli 2011 trotz zehn Jahre Mitgliedschaft im Schwimmverein nie am Stück getan hatte - ... » weiterlesen

16. Juli 2019, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

Der lange harte Weg nach Hawaii. Führt über Klagenfurt.

Um all die Witzchen rund um Hawaii gleich zu Beginn abzuhaken. Bier kann ich zuhause trinken. Und ich habe mit Paul Kuhn auf der Bühne musiziert - das Stück ... » weiterlesen

2. Juli 2019, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

Test Garmin Forerunner 945 und MarQ Athlete

Die Nachricht bekam ich unter der Dusche. Das Gehäuse der Forerunner 945 vibrierte und das Display leuchtete auf: "Ihr Körper hat sich zu 38 % an die Hitze ... » weiterlesen