Ich bin Musikläufer. Sprich: Ich übertöne alle schönen Waldgeräusche, das fröhliche Zirpen der Vögel, die Töne des Winds, wenn er sich in den raschelnden Blättern verfängt. ... » weiterlesen

Christian und ich waren mit unseren Propellerhüten auf dem Kopf gemeinsam auf dem letzten Abschnitt der legendären Bloggerstaffel #roflcopter, an der ich erneut teilnehmen durfte und das sehr gerne. Unser Final-Läufer Roland musste in letzter Minute mit einer Erkältung ... » weiterlesen

Vermutlich, nein ganz sicher, wollte ich am Stichtag T -100 einen Blogbeitrag schreiben zu den Vorbereitungen auf den Norseman. Nun also 102 Tage, denn man muss flexibel bleiben und Mittwoch komme ich vielleicht nicht dazu, jetzt sitze ich aber gerade im Zug und habe noch ... » weiterlesen

Ich bin bekennender mit Musik-Sporttreiber. Schwimmen, Radfahren, Laufen – wenn es geht, habe ich im Musik im Ohr. Aus vielen Gründen. Schwimmen: Um der Ödnis des Bahnenziehens etwas entgegen zu halten. Radfahren: Weil es den Straßenlärm etwas mildert. Laufen: Teils, um ... » weiterlesen

Anprobe à la Norseman ... » weiterlesen

150 Tage also noch. Viel ist das nicht, die aus verschiedenen (guten und auch schönen aber auch blöden) Gründe ausgefallenen Trainingseinheiten machen dennoch nur milde Sorgen. ... » weiterlesen

Es war Sonntag, also T -173 und ich hatte Angst. Angst vorm Lauftraining. Angst davor, nicht durchzuhalten. Angst davor, wieder langsamer geworden zu sein. Angst davor, mich wieder wie ein Kartoffelsack zu fühlen. Angst davor, an dem großen Abstand zwischen der Form heute und ... » weiterlesen

Texten mit Wärmflasche. ... » weiterlesen

Im Grunde müsste ich geknickt sein. In den vergangenen Jahren habe ich mit Freude gleich den ersten Marathon des Jahres in Kevelear mitgenommen. Eine schöne Veranstaltung und einfach eine gute Gelegenheit, mindestens mal eine gute Trainingseinheit zu absolvieren. Ich werde das ... » weiterlesen