27. April 2018, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

T -98 Reden wir über Equipment für den Norseman

Das Wasser wird kalt sein, die Berge hoch. So viel ist klar über den Norseman. Wenn das Wetter besonders warm sein sollte, dann ist das Wasser gegebenenfalls ... » weiterlesen

23. April 2018, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

T -102 Licht, Schatten, Flexibilität – Die Zielgerade zum Norseman steht an.

Vermutlich, nein ganz sicher, wollte ich am Stichtag T -100 einen Blogbeitrag schreiben zu den Vorbereitungen auf den Norseman. Nun also 102 Tage, denn man muss ... » weiterlesen

9. April 2018, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

Test Bose Soundsport Free Wireless Kopfhörer

Ich bin bekennender mit Musik-Sporttreiber. Schwimmen, Radfahren, Laufen - wenn es geht, habe ich im Musik im Ohr. Aus vielen Gründen. Schwimmen: Um der Ödnis ... » weiterlesen

17. März 2018, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

T -139 Warmschwimmen!

[caption id="attachment_4274" align="alignleft" width="150"] Anprobe à la Norseman[/caption] ... » weiterlesen

6. März 2018, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

T -150 Viel ist das nicht mehr. 4:30 Wecker und Orgakram.

150 Tage also noch. Viel ist das nicht, die aus verschiedenen (guten und auch schönen aber auch blöden) Gründe ausgefallenen Trainingseinheiten machen ... » weiterlesen

13. Februar 2018, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

T – 171 Ich habe Angst vorm Laufen

Es war Sonntag, also T -173 und ich hatte Angst. Angst vorm Lauftraining. Angst davor, nicht durchzuhalten. Angst davor, wieder langsamer geworden zu sein. ... » weiterlesen

19. Januar 2018, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

T -196 Erzwungenes Trainingspausen-Doppel.

[caption id="attachment_4258" align="alignleft" width="150"] Texten mit Wärmflasche.[/caption] ... » weiterlesen

5. Januar 2018, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

T -210 Alles anders 2018 – Fortschritt im Rückschritt.

Im Grunde müsste ich geknickt sein. In den vergangenen Jahren habe ich mit Freude gleich den ersten Marathon des Jahres in Kevelear mitgenommen. Eine schöne ... » weiterlesen

20. Dezember 2017, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

T -226. Ditt und datt, neues Trainingsgerät

Die Zeit fliegt. Nur noch 226 Tage bis zum Isklar Norseman. So blöd es klingt: Die gefühlt rasend kurze Zeit der Vorfreude darauf scheint dahinzuschmelzen. ... » weiterlesen

7. Dezember 2017, Autor: Thorsten Firlus-Emmrich

Test vorm Fest – Geschenketipps vom Schweinehund der Nokia Activity Tracker Steel HR

Es gab eine Zeit, da gab es nur eine Richtung: Größer, größer, Panerai. Seit bald 20 Jahren wuchsen die Ausmaße von Armbanduhren für Männer, bis sie bald ... » weiterlesen