{"id":923,"date":"2013-10-09T11:08:51","date_gmt":"2013-10-09T09:08:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/?p=923"},"modified":"2014-01-30T17:06:49","modified_gmt":"2014-01-30T15:06:49","slug":"ballon-statt-epo-warum-ich-statt-epo-zu-spritzen-nun-den-hasen-gebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/2013\/10\/09\/ballon-statt-epo-warum-ich-statt-epo-zu-spritzen-nun-den-hasen-gebe\/","title":{"rendered":"Ballon statt Doping. Warum ich statt Epo zu spritzen nun den Hasen gebe."},"content":{"rendered":"

Es sollte alles ganz sauber laufen: Ank\u00fcndigen, Epo spritzen, Marathon in K\u00f6ln<\/a> laufen und hinterher berichten, was das so bringt. Man lie\u00df mich nicht, wie hier <\/a>nachzulesen ist.<\/p>\n

Im Zuge der Gespr\u00e4che mit dem Veranstalter des K\u00f6ln-Marathon kam man so ins Plaudern und \u00fcber die Zeiten, die ich so laufe. Ich erw\u00e4hnte, dass ich in K\u00f6ln nur noch zum Spa\u00df laufe. Weil ich ja schon zwei Wochen vorher in Berlin an den Start ginge, eine unvorsehbare Entwicklung, die mit der Startplatzsuche <\/a>des Twitterers @triathlondog zu tun hat, die wiederum mir einen Startplatz bescherte in Berlin, den ich eigentlich nicht geplant hatte. Also, K\u00f6ln ist f\u00fcr mich eigentlich nur Happy Austrudeln einer sch\u00f6nen Saison, auf Zeit laufen hat keinen Sinn.<\/p>\n

\"Blau,<\/a>

Blau, dick und dennoch vorneweg – die Pacemaker mit Ballon.<\/p><\/div>\n

Dann kam die Frage, ob ich mir denn statt dopen vorstellen k\u00f6nne, mit Ballon zu laufen. Aber selbstverst\u00e4ndlich. In einer Mischung aus Gr\u00f6\u00dfenwahn und sportlichem Selbstbewusstsein gehe ich Sonntag an den Start mit einem Ballon in der Hand, auf dem 3:30 steht. Das ist f\u00fcr die L\u00e4ufer, die gerne diese Zeit oder schneller sein wollen ein guter Orientierungspunkt.<\/p>\n

F\u00fcr mich ist das eine Ehre – und Verpflichtung. Und ein wenig gebe ich damit zur\u00fcck, was ich in all den Radrennen und L\u00e4ufen der letzten Jahren selber genutzt habe an Menschen, die vor mir unterwegs waren und mich – wissend oder unwissend – mitnahmen. Zuletzt war es dieses Jahr im April beim D\u00fcsseldorf-Marathon Michael Nonn, der mich mitzog<\/a>. In Berlin hatte ich vor zwei Wochen niemanden zum dranh\u00e4ngen, das machte sich schon bemerkbar.<\/p>\n

3:30 in einem Marathon zu laufen ist schwer genug. Man darf nicht zu langsam sein als Tempomacher, aber eben auch nicht zu schnell. Dank GPS-Uhren ist das weit weniger schwierig als noch vor Jahren, als allein das Gef\u00fchl zwischen den Kilometerschildern einem eine Orientierung war. Der Berliner L\u00e4ufer Christian Pohl hat das hier auf Zeitonline („Die meisten kotzen bei 3:30) <\/a>h\u00fcbsch beschrieben, was einen so erwartet, wenn man ein rennendes Ziel ist.<\/p>\n

Ich gebe zu, da f\u00fchlt man sich nat\u00fcrlich geschmeichelt, geehrt, wenn man das machen darf. Wer Hase ist, sagt nichts anderes als: Ich kann das. Hybris und Selbstsicherheit liegen dicht beieinander, aber die Zeit habe ich drauf. Wenngleich ich vor einem Jahr selber noch mit 3:39 ins Ziel kam. Gut 2400 Laufkilometer sp\u00e4ter wei\u00df ich aber: Einen Schnitt von 4:59 schaffe ich immer. Auch diese Grenze gerissen zu haben im vergangenen Jahr verwundert und freut mich, jetzt hole ich mir die Belohnung f\u00fcr die Trainingsstunden bei bis zu -5 Grad Celsius durch Schnee und Regen.<\/p>\n

Ohne Tempomacher aber auch keine Weltrekorde. Das namenlose Heer von Weltklassel\u00e4ufern, die f\u00fcr die ersten 35 Kilometer das Tempo hochhalten um danach dem sp\u00e4teren Sieger es leichter zu machen ist selten genug ger\u00fchmt. Bei den Spitzensportlern sind sie jedoch genauso n\u00f6tig, wie f\u00fcr jeden, der die 4:00 Stundengrenze bei einem Marathon knacken will. Das Ziel l\u00e4uft vor einem. Es zieht einen mit, es gibt einem Halt und hoffentlich allen die Sicherheit unterwegs, gut unterwegs zu sein.<\/p>\n

18 Ballons werden in K\u00f6ln am Sonntag laufen, ich bin einer von vieren, die die Gruppe der 3:30-L\u00e4ufer „betreut“, zwei geben die 3:00, einer die 3:15, es folgen in 15-Minutenabschnitten alle Zeiten bis 4:30. Ich freu mich drauf und gebe mein Bestes, dass die, die sich drauf verlassen auch bekommen, was sie wollen und nicht ihren Traum einer Bestzeit platzen sehen wie einen Ballon.<\/p>\n

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