Damit hatte ich nicht gerechnet. 6 Tage vor dem Start beim Berlinmarathon sind alle Eckdaten im Eimer.<\/p>\n
Mit anderen Worten: Mein Kopf ist im, Verzeihung, Arsch. Ich f\u00fchle mich unsportlich und es fehlt mir s\u00e4mtliche Vorstellungskraft, wie in 6 Tagen da eine gl\u00e4nzende Bestzeit rauskommen soll.<\/p>\n
In den vergangenen 9 Wochen bin ich im Rahmen des 10-Wochen-Trainingsplans:<\/p>\n
Und wie f\u00fchl ich mich? Bescheiden*. *seri\u00f6ses Blog, da muss eigentlich was anderes stehen.<\/p>\n
Angeblich damit im Plan, den ich einem Buch von Marathon-L\u00e4ufer Herbert Steffny entnommen habe. Es hei\u00dft nun, diese Woche nun zu nutzen, zum kontrollierten Entspannen, Belastung runterfahren, Kr\u00e4fte sammeln – in Fachdeutsch: Tapern, auch wenn kein Klebeband eine Rolle spielt. Dann w\u00e4re der K\u00f6rper am kommenden Sonntag in Top-Verfassung, trainiert und ausgeruht. Das ich heute mich mies f\u00fchle, sei ein gutes Zeichen, dass das Training gut war, sagte mir ein Athlet auf Twitter (@raylinth) und ich solle mir keine Sorgen machen und der Marathon w\u00fcrde dann zwar hart aber herzlich. Na, danke.<\/p>\n
Stand heute: Ich glaub‘ das nicht. Mein Kopf interpretiert die K\u00f6rpersignale eindeutig mit: Das wird nix.<\/p>\n
Das ist nicht sch\u00f6n, das muss sich \u00e4ndern. 6 Tage habe ich noch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Damit hatte ich nicht gerechnet. 6 Tage vor dem Start beim Berlinmarathon sind alle Eckdaten im Eimer. Die letzten L\u00e4ufe: Ich f\u00fchl mich als laufe ich schwer, plumpsig, wie ein Mehlsack. (Sieht nicht so aus, sagen andere) Das Tempo: Es … Weiterlesen