![\"\"](\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/11\/PHOTO-2023-11-02-16-27-52-4.jpg\")
<\/a>Am Anfang. Da lacht man noch.<\/p><\/div>\n
Es war 2014, dass Thomas Holzapfel und ich erstmals gemeinsam beim Ultramarathon R\u00f6ntgenlauf starteten<\/a>. Und auch ankamen. Thomas in 6h55m und ich gut 45 Minuten sp\u00e4ter mit 7h38m. Und das war auch alles ganz lustig, ich war noch ein vergleichsweise schneller L\u00e4ufer, ich hatte daf\u00fcr nat\u00fcrlich auch trainiert. Langsam kam ich mir damals allerdings auch vor.<\/p>\n Neun Jahre sp\u00e4ter meinte Thomas, es sei doch eine gute Idee, das nochmal zu wiederholen. (Ich hatte in der Zwischenzeit noch den 100km-Lauf dort geschafft und danach eine Teilnahme nach dem Marathon abgebrochen.) L\u00e4uferisch komme ich nichtmal mehr im Ansatz an die Leistungen von damals, weder in Geschwindigkeit noch Umfang. Muss auch nicht.<\/p>\n Umso d\u00e4mlicher ist es sicher, dass \u00fcber diese Idee neun Tage vorm Rennen gesprochen wird. Folglich meldete ich mich am letzten m\u00f6glichen Tag online an, 8 Tage vor Start.<\/p>\n Zur\u00fcck in Tyrol!<\/p><\/div>\n Warum? Tja. Werden wir nie erfahren. Breitschlagen lassen unter einer Bedingung: Ich laufe das so langsam, wie ich es f\u00fcr richtig halte. Thomas warf Run and Walk ins Rennen, er meinte eine Minute Gehen und dann Laufen. Wurden dann oft mehr Minuten. Allemal sobald es aufw\u00e4rts ging und auf den 63km sind 1200 H\u00f6henmeter zu bew\u00e4ltigen, gibt also reichlich Gelegenheit f\u00fcr Gehen.<\/p>\n Klar war auch: Sollten Form und Wetter gleicherma\u00dfen bescheiden sein, steigen wir bei 42km aus und nehmen den Athletenbus. Um das ganze abzurunden \u00dcbernachtung im Wohnmobil auf dem Parkplatz des Hackenberger Sportzentrums in Remscheid Lennep. Laufsocken vergessen, noch rasch auf der Laufmesse in der Turnhalle welche gekauft, die neuen Softflasks hatten noch die Plastikh\u00fcllen um die Trinknubsis – also: Ganz professionell und gr\u00fcndlich vorbereitet.<\/p>\n Aber was geht, \u00e4h, l\u00e4uft, sprich, was ist m\u00f6glich? Und Donnerschlag – mehr als man so denkt. Wie sagte ich vorher: Ich bin nicht mehr schnell, aber ich kann lange leiden. Durchbei\u00dfen, dranbleiben, wenn mein Kopf meint, es lohne sich. Und dann schwangen in meinem Hinterkopf die kommenden Aufgaben mit in 2024. Der Norseman erfordert sicher wieder ebenso Z\u00e4higkeit. Und Training.<\/p>\n Und so kam es, dass es a) eigentlich den ganzen Tag trocken blieb (teils sogar sonnig) und wir b) bei gut 38km zwar schon langsam die Bewegung der vergangenen f\u00fcnf Stunden sp\u00fcrten, aber doch insgesamt noch guter Dinge waren. Also weiter im Schwimmbad, das den Marathon markierte. Es waren dann zwar z\u00e4he 21km, die uns reichlich Zeit gekostet haben. Aber auch die – ungef\u00e4hrdet. Langsam, sehr langsam – aber es ging voran.<\/p>\n Und irgendwann ist man da. Und lacht schon wieder.<\/p><\/div>\n Und so – nach 8h30m waren wir dann ziemlich weit hinten im Feld auch da. Der Sieger war im Grunde doppelt so schnell unterwegs. Achteinhalb Stunden, die wir uns bewegt aber wegen der Pace auch sagenhaft viel geredet haben. Zeit f\u00fcr Frotzeleien, ernsthafte Themen und nat\u00fcrlich viel Austausch \u00fcber Strecke, Befinden und und und.<\/p>\n Kann ich das empfehlen? Nur denen, die auch bereit sind, sich zu verfluchen. Aber – denn gibt es eine Erkenntnis mehr – die langen Jahre des Sports helfen doch ungemein, etwas zu bew\u00e4ltigen, von dem man zehn Jahre zurvor nicht geahnt h\u00e4tte, dass man das hinbekommt.<\/p>\n Zum Schluss ein bisserl Statistik: 2014 bin ich den dritten HM in 2h55m gelaufen, dies Jahr in 3h09m. Die beiden HM davor waren jeweils gut 20 Minuten langsamer als 2014. Geht doch!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gr\u00f6\u00dfenwahn, Erfahrung, Ahnungslosigkeit, Selbstvertrauen. Es muss schon eine krude Mischung sein, die mich heutzutage, nach gut einer Dekade Ausdauersport, dazu bringt, nicht Nein zu sagen. Es war 2014, dass Thomas Holzapfel und ich erstmals gemeinsam beim Ultramarathon R\u00f6ntgenlauf starteten. Und … Weiterlesen <\/a><\/a>