{"id":5466,"date":"2023-06-27T12:26:01","date_gmt":"2023-06-27T10:26:01","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/?p=5466"},"modified":"2023-06-27T13:21:19","modified_gmt":"2023-06-27T11:21:19","slug":"allein-auf-dem-lago-maggiore-jeder-zug-jeder-schritt-zaehlt-der-swissman-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/2023\/06\/27\/allein-auf-dem-lago-maggiore-jeder-zug-jeder-schritt-zaehlt-der-swissman-2023\/","title":{"rendered":"Allein auf dem Lago Maggiore. Jeder Zug, jeder Schritt z\u00e4hlt. Der Swissman 2023."},"content":{"rendered":"<p>Noch im Wasser fiel mir diese Zusammenfassung ein, die sich 1 Tag sp\u00e4ter als v\u00f6lliger Bl\u00f6dsinn erwies: &#8222;Ich bin nicht sehr schlecht geschwommen, ich bin nur sehr weit geschwommen.&#8220;\u00a0 Es muss zwischen 5:30 Uhr morgens und meinem Ausstieg mehr als eine Stunde sp\u00e4ter gewesen sein, als ich einmal mehr in einem Triathlon der festen \u00dcberzeugung war, dass ich mich verschwommen habe. Kein Boot, kein Kayak und irgendwann auch keine Athleten mehr in Sicht. Allein in den recht kr\u00e4ftigen Wellen eines Sees, der von den zauberhaften H\u00fcgeln des Tessins aus stets majest\u00e4tsch friedlich und ruhig wirkt.<\/p>\n<div id=\"attachment_5472\" style=\"width: 160px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_7365.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5472\" class=\"size-thumbnail wp-image-5472\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_7365-150x150.jpg\" alt=\"Lago Maggiore\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5472\" class=\"wp-caption-text\">So sch\u00f6n, so ruhig, so verlockend. Und so tr\u00fcgerisch.<\/p><\/div>\n<p>Wann immer ich seit der Anmeldung zum Swissman von Ascona im Tessin auf die Kleine Scheidegg in Grindelwald erz\u00e4hlte, erw\u00e4hnte ich, dass ich beim Schwimmen mit keinen Problemen rechnen w\u00fcrde. S\u00fc\u00dfwasser, kein Seegang, keine Quallen, gute Sicht, warmes Wasser, gerade Linie auf ein Licht zu in 3,8km Entfernung. Das kam nur nie n\u00e4her. Als ich am Ufer dann irgendwann dann doch ankam, hatte ich gute Laune, dachte, war doch okay. Mein Support Michael sah das anders &#8211; er war zumindest beruhigt, dass ich da war. Ich war mehr als eine Viertelstunde sp\u00e4ter dran als die langsamste Zeit meiner Prognose.<\/p>\n<p>Ich war angesichts der vermeintlichen unkomplizierten Schwimmstrecke davon ausgegangen, zwischen 80-90 Minuten zu brauchen. Es waren dann 107 Minuten. Und entgegen meiner Annahme im Wasser war es eine gerade Linie, wie die Aufzeichung nahelegt. Ich hatte mich nicht verschwommen, keinen Umweg \u00fcber die Scenic Route genommen &#8211; ich war so langsam gekrault wie ich noch nie war.<\/p>\n<p>Am Tag nach dem Rennen stellte sich heraus &#8211; Wellen und Wind haben alle Athleten deutlich hinter ihre \u00fcblichen Leistungen geworfen. Diese 17 Minuten \u00fcber meiner konservativsten Annahme &#8211; ich sollte einen halben Tag sp\u00e4ter daf\u00fcr aus meinem K\u00f6rper abrufen m\u00fcssen, was ging und eigentlich nicht mehr da war.<\/p>\n<div id=\"attachment_5483\" style=\"width: 160px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_5671.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5483\" class=\"size-thumbnail wp-image-5483\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_5671-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5483\" class=\"wp-caption-text\">Auch am Morgen des Starts: Tr\u00fcgerische Stille.<\/p><\/div>\n<p>&#8222;If you keep on running you can make it.&#8220; Das muss gegen 21 Uhr, also bereits 16 Stunden nach dem Schwimmstart gewesen sein, als an der vorletzten Kontrolle die Organisatoren mir freundlich und zuversichtlich Mut machten. Und ich lief. Naja, krochlief. Eine eigene Art der Fortbewegung &#8211; Sportschlurfen. Au\u00dfer in den winzigsten Anstiegen &#8211; Kategorie Garagenauffahrt &#8211; in der ich ging, versuchte ich eine Laufbewegung. Und so langsam sie war, sie war schneller als Marschieren.<\/p>\n<p>Um 22:03, also eigentlich 3 Minuten nach dem offiziellen Cut Off am Fu\u00dfe der Kleinen Scheidegg, ab der der letzte Abschnitt von 9km und gut 1000 H\u00f6henmeter auf uns wartete, trabhumpelte ich in Begleitung von Michael dort an. Und xtris sind keine Sportevents im klassischen Sinne &#8211; sie sind Erlebnisse von Menschen f\u00fcr Menschen. Ich durfte meinen Rucksack vorzeigen mit Proviant, warmer Kleidung, Telefon, Rettungsdecke &#8211; und mich auf den beschwerlichen Aufstieg machen, der nochmal 150 Minuten sp\u00e4ter gegen 0:40 an der Bergstation der Zahnradbahn von Grindelwald zur Kleinen Scheidegg endete.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-5466 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/img_7399\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_7399-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-5475\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-5475'>\n\t\t\t\tWarum bleibt man nicht einfach im Hotel?\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/img_7404\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_7404-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-5476\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-5476'>\n\t\t\t\tPastaparty mit Stil. \n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/img_7366\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_7366-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-5473\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-5473'>\n\t\t\t\tEs k\u00f6nnte so sch\u00f6n sein. Ohne Sport. \n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Eckdaten k\u00f6nnen in meinen Augen nicht widerspiegeln, was diese Art von Wettbewerben bedeuten. Die Distanzen: Ironman. 3,8\/180\/42km. Die H\u00f6henmeter: Mehr als 3500 beim Radfahren, nochmal gut 2000 beim Laufen. Vielleicht mehr, vielleicht weniger. Siegerzeit: Gut 13 Stunden, meine Zeit: 19 Stunden 40 Minuten. 250 gemeldete Athleten, 230 gingen ins Wasser, 159 schafften es rechtzeitig bis ins Ziel.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-5466 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/img_7419\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_7419-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-2-5478\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-5478'>\n\t\t\t\tVon da unten kam ich&#8230;\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/img_7414\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_7414-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-2-5477\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-5477'>\n\t\t\t\t&#8230; nach da oben musste ich.\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/67234f33-9c2b-44c1-9b7c-9b5b9d4074f2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/67234F33-9C2B-44C1-9B7C-9B5B9D4074F2-e1687861333403-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-2-5482\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-5482'>\n\t\t\t\tAuf Komfort-Kopfsteinpflaster. Die Tremola.\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Dazwischen, auf Feldwegen, Alpenp\u00e4ssen (Gotthard, Furka, Grimsel), durchspielte ich die Bandbreite aller Emotionen, die Sport bereit halten kann. Ich war nicht der einzige, der w\u00e4hrend der Qu\u00e4lerei die P\u00e4sse hoch innerlich mit dem Sport aufgeh\u00f6rt hat. &#8222;Das war&#8217;s, du kannst das nicht, wof\u00fcr noch, Schluss mit Triathlon. Du bist zu schwach, zu alt, zu faul. Ende.&#8220; Diese Gedanken verfliegen bei mehr als 70km\/h die herrliche letzte Passabfahrt im Fahrtwind und sp\u00e4testens bei den vom R\u00fcckenwind geschobenen letzten 8km in der Ebene.<\/p>\n<p>Mehr als 10.000kcal soll ich laut meiner Sportuhr verbrannt haben. Ich konnte vermutlich kaum die H\u00e4lfte davon im Laufe des Tages angesichts Hitze und Anstrengung essen. Auch da &#8211; ich war nicht der einzige mit Problemen, die sich in meinem Fall &#8222;nur&#8220; in totaler Ersch\u00f6pfung \u00e4u\u00dferten.<\/p>\n<div id=\"attachment_5485\" style=\"width: 160px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_5718.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5485\" class=\"wp-image-5485 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_5718-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5485\" class=\"wp-caption-text\">Leider keine Dusche. Nur drunter durch laufen.<\/p><\/div>\n<div id=\"attachment_5484\" style=\"width: 160px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_5712.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5484\" class=\"wp-image-5484 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_5712-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5484\" class=\"wp-caption-text\">Genug gefahren, endlich Laufen! Ist nat\u00fcrlich gelogen, ich w\u00e4re gerne sitzen geblieben oder baden gegangen oder h\u00e4tte mitgegrill.<\/p><\/div>\n<p>Und irgendwo holt der K\u00f6rper noch was her, um es zu verbrennen, damit die Muskeln arbeiten. Gesund ist das nicht, das ist mir klar. Aber ich nehme unterm Strich die Kosten f\u00fcr die Gesundheit an EINEM Tag in Kauf f\u00fcr den Gewinn an mentaler St\u00e4rke (und nat\u00fcrlich auch die fabul\u00f6se Natur den ganzen Tag!!!).<\/p>\n<p>Michael hatte mich beim abschlie\u00dfenden Marathon von Beginn an begleitet, er wollte diesen Lauf vollst\u00e4ndig machen nicht nur die letzten 9km, in denen eine Begleitung verpflichtend ist. Ich wei\u00df &#8211; er h\u00e4tte sich nie beschwert, wenn ich es nicht geschafft h\u00e4tte. Aber wir Athleten und auch Begleiter genie\u00dfen ein gro\u00dfes Privileg, diese Rennen anzugehen. Und ich wusste, dass ich auf meine Haltung setzen kann: &#8222;Ja, ich kann scheitern, ja, es kann schiefgehen und damit kann ich leben &#8211; aber nur, wenn ich sicher bin, dass ich es wirklich versucht habe.&#8220;<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-3 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-3' class='gallery galleryid-5466 gallery-columns-2 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/img_7427\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_7427-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-3-5479\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-3-5479'>\n\t\t\t\tAber im Ziel ist jeder Grund zur Freude&#8230;\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/img_7516\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2023\/06\/IMG_7516-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-3-5481\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-3-5481'>\n\t\t\t\t&#8230;und wenn man dann noch so daheim empfangen wird, dann ist alles wieder wunderbar.\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>In Zahlen macht das f\u00fcr L\u00e4ufer vermutlich nur einen absurden Unterschied &#8211; Gehen mit einer Pace um die 9-10 Minuten pro Kilometer oder eben &#8222;Laufen&#8220; mit 7-9 Minuten pro Kilometer. Immer wieder antraben, immer wieder Passagen leicht Joggen &#8211; mein Beitrag f\u00fcr einen gelungenen Tag. \u00dcberwinden, wenn nichts mehr geht, vertrauen, dass die eigenen Kr\u00e4fte diese M\u00fche m\u00f6glich machen und es sich lohnt. Mein Sieg: Das Erreichen des Ziels. Die &#8211; erneute &#8211; Erkenntnis, dass ich mich nicht verirre, sondern so gut es geht, meinen Weg gehe. Mein Weg, der mich gemeinsam mit den Menschen, die mir wichtig sind, zu wunderbaren Erlebnissen bringt, die einen Reichtum schaffen, den kein materielles Ding erzeugen kann.<\/p>\n<p>P.S. Ein besonderer Dank an meinen Freund und Partner in Crime Michael. Erinnerungen, die f\u00fcr immer verbinden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noch im Wasser fiel mir diese Zusammenfassung ein, die sich 1 Tag sp\u00e4ter als v\u00f6lliger Bl\u00f6dsinn erwies: &#8222;Ich bin nicht sehr schlecht geschwommen, ich bin nur sehr weit geschwommen.&#8220;\u00a0 Es muss zwischen 5:30 Uhr morgens und meinem Ausstieg mehr als &hellip; <a href=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/2023\/06\/27\/allein-auf-dem-lago-maggiore-jeder-zug-jeder-schritt-zaehlt-der-swissman-2023\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5466","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5466"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5493,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5466\/revisions\/5493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}