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<\/a>Athletennahrung. So wichtig.<\/p><\/div>\n
Das passiert, wenn man sich bei einem Ironman ganz hinten einsortiert. Man ist da ziemlich allein. Und wenn ich die Fotografen nicht ausgetrickst h\u00e4tte und an denen stets aufrecht mit L\u00e4cheln vorbeigetrabt w\u00e4re, h\u00e4tte man es auch in den offiziellen Fotos sehen k\u00f6nnen: Ich war im Eimer, ausgelaugt und ich sah nach allem aus, aber nicht nach jemandem, der an einem Ironman teilnehmen sollte.<\/p>\n
Ich gebe unumwunden zu, dass ich mich vor Jahren als meine Zeiten deutlich besser waren, mal mehr mal weniger wundernd gefragt habe, warum sich manche Menschen das antun, einen Ironman anzugehen, um dann am Ende da irgendwie halbtot rumzutrotten und das Teilnehmerfeld in der Ergebnisliste unten abzurunden. Nun h\u00e4tte ich in den gut sechs Stunden, die die abschlie\u00dfenden 42 Kilometer Laufjoggengehen gebraucht haben, gut Rede und Antwort stehen k\u00f6nnen, Zeit war ja genug. Au\u00dfer Atem war ich auch nicht, wie auch, war ja zu platt zu laufen und den Puls nochmal in Schwung zu bekommen.<\/p>\n
Ich habe das gemacht, um mein Ziel zu erreichen. Und: Ich habe es erreicht. Ich war also erfolgreich. Mit meinen knapp 14 Stunden Gesamtzeit und einem Lauf, den ich mir dann doch anders vorgenommen hatte. Wenigstens gleichm\u00e4\u00dfig langsam Laufen – das war mein Plan, der gut 3-4 Kilometer nach dem Laufstart platzte. Fehler in der Ern\u00e4hrungsstrategie noch auf dem Rad in der Hitze, die W\u00e4rme, der allgemeine Trainingsr\u00fcckstand – egal was, ich f\u00fchlte mich, als w\u00e4re mir ein Stecker gezogen worden und stellte mich auf den langen Marsch ein. Ich kenne das ja.<\/p>\n
<\/a>Am Tag vorm Rennen noch den Athleten der Halbdistanz zuschauen!<\/p><\/div>\n
Der Ironman Maastricht war mein 10. Ironman und meine 16. Triathlon-Langdistanz und ich denke, ich darf sagen, dass ich wei\u00df, was ich da tue. Und in diesem Falle war das: Das eigentliche Ziel erreichen. Nur – dieses Ziel hie\u00df lediglich: Ankommen. Keine Zielzeit. Das klingt erstmal nachvollziehbar und irgendwie n\u00fctzt selbst dem F\u00fchrenden es nichts, wenn er das Rennen nicht beendet. Ankommen ist die Voraussetzung f\u00fcr Erfolg.<\/p>\n
Aber – so ein wenig mehr Freude am abschlie\u00dfenden Marathon und vor allem kontinuierlicheres Laufen, das hatte ich mir dann doch vorgenommen. Aber h\u00e4tte ich mir noch etwas mehr und klarer vorgenommen – vermutlich h\u00e4tte mein Kopf meinen K\u00f6rper doch \u00fcberreden k\u00f6nnen, schneller zu sein.<\/p>\n
Ich bin im Wesen grunds\u00e4tzlich faul und mach ungern mehr als n\u00f6tig. Allerdings \u00e4ndert sich bei mir die Einsch\u00e4tzung dar\u00fcber, was n\u00f6tig ist oder nicht. In Schottland beim Celtman hielt ich ganz andere Dinge f\u00fcr n\u00f6tig und auch dort: Die habe ich geschafft, aber auch nicht mehr. Aber – ich war in Schottland<\/a> auf dem deutlich, also wirklich deutlich, anstrengenderen Terrain des abschlie\u00dfenden Marathon gerade mal 45 Minuten langsamer als in Maastricht.<\/p>\n Und warum ist das nun alles zwar einerseits nicht sch\u00f6n, aber dennoch ein guter Grund zufrieden zu sein? Weil mein eigentliches Ziel ein anderes ist und ich habe das bereits beschrieben: Mit der ausreichenden Zahl an absolvierten Ironman-Rennen in einer Spanne von 12 Jahren den Platz f\u00fcr Kona \u00fcber das Legacy-Programm<\/a> zu bekommen. 10 habe ich, 12 brauche ich, das 11. Finish soll nun in zwei Wochen in Tenby beim gro\u00dfartigen Ironman Wales<\/a> dazukommen.<\/p>\n Nach dem Einchecken war die Lage noch ganz entspannt.<\/p><\/div>\n Raten Sie, was mein Ziel ist: Ungef\u00e4hrdet das Ding heimschaukeln und die Atmosph\u00e4re feiern, die mich dort ein zweites Mal nach 2019 hinlockt. Und ganz vielleicht klappt es dann ja doch mit dem kleinen Plan im gro\u00dfen Plan, dass ich dort den Marathon besser bew\u00e4ltige als 2019 und den in Maastricht. Und ich genau wei\u00df, warum ich da bin, wo ich bin: Weil ich es kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ich war einer von denen, von denen ich mich immer fragte: Warum machen die das? Ich schlurfte mehr schlecht als recht durch die h\u00fcbschen Str\u00e4\u00dfchen von Maastricht, joggte geplagt durch den sich immer st\u00e4rker leerenden Stadtpark und ging als mich … Weiterlesen <\/a>