{"id":5039,"date":"2021-01-25T15:08:23","date_gmt":"2021-01-25T13:08:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/?p=5039"},"modified":"2021-01-25T15:28:09","modified_gmt":"2021-01-25T13:28:09","slug":"test-die-applewatch-series-6-die-wohlfuehluhr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/2021\/01\/25\/test-die-applewatch-series-6-die-wohlfuehluhr\/","title":{"rendered":"Test die Applewatch Series 6 &#8211; die Wohlf\u00fchluhr"},"content":{"rendered":"<p>Es gibt sehr viele gute Gr\u00fcnde, Sport zu betreiben. Es kann ganz banal Spa\u00df machen, von Tischtennis \u00fcber Skifahren bis Curling. Die Olympischen Sommerspiele umfassen 28 Sportarten und bei Wikipedia sind bis zu 250 im Angebot, je nachdem wie eng man das fassen will. Er ist f\u00fcr jene reizvoll, die den Wettbewerb sch\u00e4tzen. Er ist f\u00fcr manche Menschen ein Weg, ihr K\u00f6rpergewicht zu halten oder zu reduzieren.<\/p>\n\n<p>Und Sport ist gesund. Es schallt aus allen Ecken, es steht \u00fcberall &#8211; von Bewegung (Spazieren) bis Extremsport (meinetwegen halt Marathon oder Langdistanztriathlon, obwohl ich das anders sehe) profitiert der K\u00f6rper. Sagen Mediziner, Soziologen, sag&#8216; sogar ich, auch wenn meine Meinung niemanden interessiert.<\/p>\n<p>Gesundheit, das ist ein gro\u00dfer Trend in den vielen Gesellschaften, ist inzwischen auch ein pers\u00f6nliches Projekt, nicht etwas, das einem widerf\u00e4hrt oder schicksalsgegeben ist. Und wer zum Arzt geht, kennt es: Ein paar Vitaldaten werden oft \u00fcberpr\u00fcft, Puls oder Blutdruck zum Beispiel. Wer Sport betreibt, ist vielleicht schneller an einigen Daten interessiert, um die Leistungsf\u00e4higkeit einsch\u00e4tzen zu k\u00f6nnen oder gar zu steigern. Das w\u00e4re ich zum Beispiel.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-5039 gallery-columns-2 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/img_0831\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2021\/01\/IMG_0831-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-2-5053\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-5053'>\n\t\t\t\tAbzeichen und&#8230;\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Ich sage dennoch mal ohne jegliche statistische Unterst\u00fctzung &#8211; das Gros der Menschen, die mindestens 1x die Woche sich ins Studio schleppen, zum Kicken gehen oder ihre Seerunde drehen, die also im weiteren Sinne Sport treiben, sind keine Wettkampf-, gar Leistungssportler. Sie werden die Gesundheit aber im Blick haben.<\/p>\n<p>Lange Vorrede, ist mir klar. Die Applewatch Series 6 ist KEINE Sportuhr, so wie ich sie sonst nutze und hier mehr oder minder intensiv teste. Es ist zun\u00e4chst mal eine Smartwatch und eines der erfolgreichsten Uhrenmodelle der Welt, das die Schweizer Uhrenindustrie mehr ins Schwitzen gebracht hat, als die sich das w\u00fcnscht.<\/p>\n<p>Sie taucht hier also aus einem einfachen Grund auf: Sie ist AUCH eine Sportuhr. <a href=\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/2015\/06\/24\/die-applewatch-im-test-unter-besonderer-berucksichtigung-der-funktionen-und-applications-fur-hobbysportler-eine-abhandlung\/\">Bereits eine sehr fr\u00fche Version habe ich 2015 getestet und gefragt, bis zu welcher Art Sportereignis sie geeignet sein kann<\/a>. Und gleich geradeheraus mit einem pers\u00f6nlichen Fazit: Ich bedauere, dass sie auch heute noch keinen nativen Triathlonmodus besitzt, den ich im Wettbewerb nutzen k\u00f6nnte. Denn sonst w\u00e4re ich schwer in Versuchung, mein System zu wechseln, denn &#8211; so viel Vergleich sei gestattet &#8211; wer sich im Applekosmos bewegt, wird den Komfort, den die Uhr bietet jenem der Wettbewerber in (fast) allen Punkten bevorzugen.<\/p>\n<p>Aber sie ist vor allem eine Gesundheitsuhr. misst Herzfrequenz, Blutsauerstoff und erstellt ein EKG. Ich KANN sie nutzen, um meine Leistung zu verbessern, aber vor allem sehr umfassend verschiedene Gesundheitsaspekte zu ber\u00fccksichtigen. Und den intensiven Sportlern, die Radfahren oder Laufen oder Schwimmen, aber nicht alles drei in einem Wettbewerb hintereinander, k\u00f6nnen sp\u00e4testens mit der Anbindung an Strava ihre Einheiten auswerten. L\u00fccken, wie das f\u00fcr leistungsorientiertes Laufen unabdingbare Absolvieren von Intervallen, lassen sich mit Apps wie iSmoothrun f\u00fcllen. Wer also an seinem Arm den Platz vergeben m\u00f6chte f\u00fcr eine Uhr und dabei auch an Funktionen wie das Telefonieren \u00fcber die Uhr (klappt hervorragend) oder Applepay denkt und Sport vor allem als Beitrag zur Gesundheit sieht, der ist vermutlich froh, dass die Applewatch exakt das umfassend abdeckt.<\/p>\n\n<p>Zu den meines Erachtens immer noch am meisten untersch\u00e4tzten Kriterien f\u00fcr eine Uhr, die als Gesundheitsbegleiter 24 Stunden am Arm getragen werden sollte, geh\u00f6rt der Tragekomfort. Die besten Datenerfasser n\u00fctzen mir nichts, wenn sie zu gro\u00df sind oder das Armband quetscht. Die Applewatch &#8222;verschwindet&#8220; am Arm. Man sp\u00fcrt sie kaum.<\/p>\n<p>Sie hingegen sp\u00fcrt recht genau, wie es Tr\u00e4ger geht, oder was er so tut. In Coronazeiten ist die H\u00e4ndewaschenfunktion sicher nicht das d\u00fcmmste &#8211; wer beginnt, sich die H\u00e4nde zu waschen &#8211; und die Applewatch bemerkt die typische Handbewegung nach einigen Sekunden. Sobald sie das getan hat, fordert sie ohne jegliches Zutun des Nutzers ihn dazu auf fortzufahren mit einem Countdown, der sich einblendet und anschlie\u00dfenden warmen Worten f\u00fcr die Gr\u00fcndlichkeit.<\/p>\n<p>Ich will nicht sagen, dass sie einen ein wenig erzieht, wie Eltern es tun, aber: Doch. Steh&#8216; regelm\u00e4\u00dfig auf, bewege dich genug &#8211; sie ist dabei nur immer freundlich und motivierend. Sie ist ein gro\u00dfer Motivator, der einem bei einem bewegungsreichen Leben unterst\u00fctzt. Ziel ist sicher nicht ein Olympiasieg, wohl aber ein ausgewogenes Verhalten. Allein die regelm\u00e4\u00dfigen Aufforderungen, die Atmungs-\u00dcbung 60 Sekunden zu nutzen, ist einer der Wege. Man dr\u00fcckt das sicher \u00f6fter weg, weil es gerade nicht passt. Es ist nur erstaunlich, wie lange 60 Sekunden sein k\u00f6nnen und dass es tats\u00e4chlich gut tut, mal durchzuatmen &#8211; dem Kopf.<\/p>\n<p>Und ob man richtig liegt oder nicht, wird nicht kompliziert in Daten und Graphen dargestellt, sondern zum einen mit den bekannten drei Ringen, bei denen man schnell sieht, ob man schon alles erledigt hat, es aber egal ist, ob man &#8222;zu viel&#8220; steht oder sich bewegt. Zum anderen gibt es Auszeichnungen und Plaketten &#8211; das ist sicher individuell, wie sehr einen so etwas motiviert, aber gut. Da mindestens mal die EKG-Messung, die Vorstufen zum Vorhofflimmern erkennen k\u00f6nnte, deutlich medizinisch angelegt ist, erw\u00e4hne ich das Offensichtliche: Die Uhr ersetzt keinen Arztbesuch.<\/p>\n<p>Die Ergebnisse aller Messungen flie\u00dfen in die App Health ein, wo auch das Cardiofitnessniveau ausgewiesen wird.<\/p>\n<p>Die Applewatch ist auch im Hintergrund so aufmerksam und beobachtend, dass ihr auff\u00e4llt, wenn man sich zu einem Spaziergang aufmacht oder gar einem kleinen L\u00e4ufchen. Nach einigen Minuten, fragt sie, ob man gerade ein Training begonnen hat und dies vielleicht aufzeichnen m\u00f6chte &#8211; wenn ja, hat sie bereits zur\u00fcckgelegte Strecke vorsichtshalber schon mal fast vollst\u00e4ndig mit aufgezeichnet. Das gilt &#8211; leider &#8211; nur f\u00fcr Bewegungen wie Gehen. Ich sa\u00df einigerma\u00dfen schuftend \u00fcber Stunden auf dem Rad. Lie\u00df sie kalt. Immerhin mahnte sie nicht, ich solle aufstehen und mich bewegen.<\/p>\n<p>Aber wenn wir \u00fcber Sportler reden, gehen wir davon aus, dass sie bewusst ihre Trainingseinheiten starten und da ist sie fraglos in ihrer Funktionalit\u00e4t auf Augenh\u00f6he mit den Spezialisten. Richtig ist &#8211; wer es genau wissen will, braucht die ein oder andere App, zum Beispiel um bestimmte Lauftrainings zu programmieren, das wird nicht von Haus aus ausgeliefert. \u00dcblicherweise betrachte ich die Ger\u00e4te ohne ihren Kosmos, sondern das, was der Hersteller mitliefert &#8211; das f\u00fchrt im Falle von Apple nur nicht zum Ziel, da Apps von Beginn an zentraler Bestandteil des Smartphones sind, ohne das die Uhr eh nicht funktioniert. Apps zu laden ist ge\u00fcbte Praxis &#8211; w\u00e4hrend ich bei keiner meiner Testuhren anderer Hersteller jemals das Bed\u00fcrfnis hatte, irgendwelche Widgets laden zu m\u00fcssen.<\/p>\n<p>Im Training ist die Ablesbarkeit des Displays un\u00fcbertroffen &#8211; was an der Qualit\u00e4t des Displays liegt. Vor dem Training lohnt allerdings immer ein Blick auf den Akkustand, denn der ist bei weitem nicht da, wo dezidierte Sportuhren mit Smartwatchfunktionen liegen. Es empfiehlt sich, bei jeder Einheit, die Sperre zu bet\u00e4tigen, denn das Touchdisplay reagiert unter Umst\u00e4nden auch auf unabsichtliche Ber\u00fchrungen besonders im Winter unter einer verschwitzten Jacke. Der Effekt l\u00e4sst sich sch\u00f6n unter der Dusche beobachten und niemand m\u00f6chte unbemerkt die Aufzeichnung einer harten Einheit ungewollt beenden.<\/p>\n<p>Die Daten zu Entfernung, zur\u00fcckgelegter H\u00f6he oder Herzfrequenz weichen in keinem Aspekt signifikant von denen anderer Uhren ab,<\/p>\n<p>Apple hat in einigen L\u00e4ndern bereits das Programm Fitness + gestartet, das in Deutschland bis zum Ende der Testphase leider noch nicht am Start war. Das wird vor allem diejenigen Menschen interessieren, die im Gegensatz zu mir auf Workouts und Fitness\u00fcbungen stehen. Auf dem Display des Smartphones oder Tablets werden dann verschiedene Programme zu sehen sein und die eigenen Werte dort eingeblendet.<\/p>\n<p>Damit erweitert Apple ein geh\u00f6riges St\u00fcck die Funktionen f\u00fcr ein bewegtes, vitales Leben f\u00fcr aktive Menschen, die nicht zwingend wie ich mit Pl\u00e4nen und Wettbewerben selber Vorgaben haben, was trainiert werden soll.<\/p>\n<p>Und hiermit das obige Fazit nochmal: W\u00e4re ich nicht Langdistanztriathlet &#8211; der nat\u00fcrlich auch die Wettbewerbe aufzeichnen will &#8211; dann w\u00e4re ich als L\u00e4ufer, Schwimmer, Radfahrer, Kraftsportler oder Yogi mit den wichtigsten Funktionen versorgt und angesichts des Tragekomforts und nat\u00fcrlich den umfangreichen Smartwatch-Funktionen der Applewatch sehr schwer in Versuchung, mit einer Uhr umfassend versorgt zu sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es gibt sehr viele gute Gr\u00fcnde, Sport zu betreiben. 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