{"id":4603,"date":"2019-01-22T16:04:15","date_gmt":"2019-01-22T14:04:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/?p=4603"},"modified":"2021-01-25T10:57:19","modified_gmt":"2021-01-25T08:57:19","slug":"test-polar-vantage-v","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/2019\/01\/22\/test-polar-vantage-v\/","title":{"rendered":"Test Polar Vantage V"},"content":{"rendered":"

ACHTUNG. Der Test zur aktuellen Polar Vantage V2 aus 2020 ist hier zu finden:<\/strong> T<\/a>est Polar Vantage V2\u00a0<\/a><\/h1>\n

Zahlen sind Fakten. Daten sind unbestechlich. Sind sie aber auch immer hilfreich? Dieser Blog ist eigentlich nicht angetreten, um sich gr\u00f6\u00dferen Fragen der Welt und des Lebens zu widmen.<\/p>\n

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Daumen hoch, ermuntern – bedeutet: Du hast nicht genug trainiert!<\/p><\/div>\n

Ausgerechnet ein technisches Ger\u00e4t und nicht ein absurder Wettkampf aber ist es, das mich dazu veranlasst, diese Frage zu stellen.<\/p>\n

Es handelt sich um Polars j\u00fcngstes Modell Vantage V – im folgenden kurz VV. Auf den ersten Blick eine weitere Sportuhr mit zahlreichen Funktionen, die dem Stand der Dinge bei der Selbstvermessung entsprechen.<\/p>\n

Als ich vor ein paar Jahren damit begann, GPS-Uhren mit Herzfrequenzmessung zu testen und \u2013 wenn auch nie im direkten Wettbewerb \u2013 miteinander zu vergleichen, stellten sich im wesentlichen die Fragen nach den grundlegenden Funktionen. H\u00e4lt der Akku lang, genug, wie genau ist das GPS, wie lange braucht es, um das Signal zu finden?<\/p>\n

Heute sind \u2013 so auch auch bei der Vantage V und ihrem kleineren Geschwister Vantage M \u2013 diese Fragen zwar nicht v\u00f6llig egal. Aber die Differenzen, die sich zwischen einzelnen Modellen verschiedener Hersteller ergeben, sind inzwischen so minimal und am Ende f\u00fcr uns Hobbyathleten von so geringer Relevanz, dass es m\u00fc\u00dfig ist, zu stoppen, wie viele Sekunden denn die GPS-Suche nun gedauert hat.<\/p>\n

Seit einigen Monaten trage ich parallel meine eigene Garmin Forerunner 935 und die Polar VV. Sie messen beide 24 Stunden den Puls, \u00fcberwachen die Schlafqualit\u00e4t und -dauer. Wenn ich gefragt werde \u2013 was passiert ist \u2013 welcher ich den Vorzug geben w\u00fcrde, ist meine Antwort immer die gleiche: Das ist Geschmacksfrage. Beide sind so gut, dass sie empfehlenswert sind und es sehr individuell ist, welche Funktion, die die eine hat, die die andere nicht besitzt einem wichtiger ist. Ich pl\u00e4diere in der Regel daf\u00fcr, einer Marke treu zu bleiben, da die Datenbank schon gef\u00fcllt ist. Kann man aber \u00e4ndern, klar.<\/p>\n

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ICH HABE ES JA VERSTANDEN!<\/p><\/div>\n

Die mit der Vantage V erreichte Evolutionsstufe dieser Ger\u00e4te ist aber eine, die \u00fcber die blo\u00dfe Vermessung von Puls und Geschwindigkeit und Distanz hinausgeht. Diese Uhren befinden sich an der Schwelle zur medizinischen Einsch\u00e4tzung der Gesundheit, sicher aber der Form und sollen dem Athleten ohne gro\u00dfen Stab an Trainern helfen, sein Training zu steuern.<\/p>\n

Wie erholt bin ich, wie angestrengt, wie ersch\u00f6pft? Pause oder Belastung? Diese Fragen will die VV beantworten. Dazu geh\u00f6rt unter anderem ein mehrfach die Woche zu unternehmender Test der Herzfrequenzvariabilit\u00e4t, wie sie auch bei einem EKG erfolgt. In Kombination mit den Leistungswerten und der eigenen Einsch\u00e4tzung soll die VV dem Athleten die Chance geben, dann zu trainieren, wenn es etwas bringt und sich auszuruhen, wenn es n\u00f6tig ist.<\/p>\n

Entgegen meinen Gewohnheiten habe ich viel in einer facebook-Gruppe zu dieser Uhr mitgelesen. Dort wird sehr viel berichtet \u00fcber Abweichungen einer Messung hier, einer Messung dort. Es wird recht rasch \u00fcber die Qualit\u00e4t des Produkts geurteilt. Das kann jeder nachlesen und sich dazu eine Meinung bilden.<\/p>\n

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JA. JA. JA. Morgen wieder!!!<\/p><\/div>\n

Ich f\u00fcrchte, dass sich viele verrennen. Wer sich anschickt, gr\u00f6\u00dfere Projekte umzusetzen von Marathon unter einer gewissen Zielzeit oder einem Langdistanz-Triathlon, der sollte auf seinen K\u00f6rper h\u00f6ren, was zugegebenerma\u00dfen nicht immer ganz leicht ist. Signale zu erkennen, sie dann auch zu akzeptieren, ist zumindest, wenn es nicht um Belastung von Sehnen geht, gar nicht so einfach. Aber \u2013 jeder kann es. Er muss nur wollen.<\/p>\n

Nach nun 11 Wochen Trainings und Vollvermessung kann ich sagen \u2013 die Einsch\u00e4tzung der Uhr und mein eigenes Empfinden gehen ziemlich gut einher. Selten, dass ich denke, ich bin im Eimer, wenn die Uhr meint, es sei ein guter Tag f\u00fcr Training. Und andersrum.<\/p>\n

Recovery Pro hei\u00dft die Funktion, die den HRV-Test, der hier Orthostatic Test hei\u00dft, voraussetzt, wof\u00fcr man \u2013 leider \u2013 doch wieder den Brustgurt H10 kaufen muss, den die Uhr grunds\u00e4tzlich nicht mehr ben\u00f6tigt wegen der Armada an Leuchtdioden auf der R\u00fcckseite. Diese Messungen am Arm sind und bleiben aber unpr\u00e4ziser und h\u00e4ngen sehr am einzelnen. Ich habe seit jeher gute Resultate damit erzielt, bei anderen kommt im Grunde absurder Datenm\u00fcll raus.<\/p>\n

Grunds\u00e4tzlich habe ich f\u00fcr einen wirklich gr\u00fcndlichen Test noch immer nicht genug Zeit mit der Uhr verbracht, da momentan einfach kein wirklicher Formaufbau passiert. Sprich \u2013 ich trainiere derzeit auf kein Event hin, sondern baue Grundlage auf. Das ist etwas weniger spektakul\u00e4r als vielleicht der April und Mai, wo es darum gehen wird, harte Einheiten in dichterer Folge zu leisten und zu verdauen. Dann w\u00e4re der Moment gekommen, wo es darum geht, zu schauen, ob der eigene Eindruck noch immer halbwegs mit der Empfehlung der einhergeht.<\/p>\n

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Volle Kontrolle.<\/p><\/div>\n

Denn bislang passt das ganz gut. W\u00fcrde ich der Uhr soweit trauen, dass ich gegen mein eigenes Gef\u00fchl ein intensiveres Training mache oder pausiere? Eher nicht, au\u00dfer ich kann nicht sicher sein, ob meine eigene Einsch\u00e4tzung von Dingen beeinflusst sein k\u00f6nnte, die nichts mit der Belastung meines K\u00f6rpers zu tun haben.<\/p>\n

Damit dieser Text dennoch nach einem halbwegs normalen Test aussieht, hake ich jetzt einige Punkte ab:<\/p>\n