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<\/a>Bier und Zug statt bike back from work. Auch so eine Plan\u00e4nderung muss mal sein.<\/p><\/div>\n
Also hei\u00dft es derzeit, die Zeitfenster clever und effizient zu nutzen. Als Hobbysportler ohne Trainer \u2013 also auch ohne ganz arg fundamentalen theoretischen Hintergrund \u2013 ist das vielleicht nicht so effizient, wie es ginge. Aber f\u00fcr mich geh\u00f6rt das auch zu meiner Art, diesen Sport zu betreiben.<\/p>\n
Gute Ratschl\u00e4ge bekommt jeder \u00fcberall. Immer einer, der es so macht, der andere, der es so macht. Meist in v\u00f6lliger Unkenntnis der Gegebenheiten, der Umst\u00e4nde und vor allem der Pers\u00f6nlichkeit des Menschen. Wenn ich mein Geld damit verdienen w\u00fcrde, s\u00e4he die Sache anders aus. So aber bin am Ende ich es, der s\u00e4mtliche Faktoren kennt.<\/p>\n
Und ich bin zumindest in einer Disziplin in meinen Augen immer ganz gut: Nicht irritieren lassen. Das Schwimmbad mit der 50-Meter-Bahn, in dem ich am liebsten trainiere, weil es nicht so langweilig ist und ich deswegen nicht abbreche und ich deswegen ganz gut Kilometer absolviere –\u00a0 es hatte zwei Wochen geschlossen. Fest geplante Einheiten fielen aus, einmal habe ich versucht, ein anderes Schwimmbad zu w\u00e4hlen, aber in den Ferien sah ich Samstag nachmittag schon von au\u00dfen: Sinnloses Unterfangen. Mund abputzen, heim Fahren, stattdessen laufen gehen.<\/p>\n
Vorgestern wollte ich ebenfalls am Samstag zum Schwimmbad radeln, dort meine Bahnen ziehen, heimradeln, Sonntags laufen. Ein Platten nach 3 Kilometern mitten im Wald zwang mich, den Plan zu \u00e4ndern, denn selbst wenn ich daheim wieder mit einem anderen Rad losgefahren w\u00e4re \u2013 das Schwimmbad h\u00e4tte schon geschlossen gehabt bei meiner Ankunft. Also: Laufschuhe an, spontan einen Halbmarathon angesetzt in mittlerem Tempo. Bei der Hitze dieser Tage Umstellung genug. Und den Sonntag f\u00fcr eine sehr ausgiebige Radfahrt mit f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse reichlich H\u00f6henmeter geplant.<\/p>\n
Schwimmen \u2013 so der Plan \u2013 heute in Berlin zwischen zwei Terminen als Mittagspause. Flexibel bleiben, was bleibt einem schon?<\/p>\n
Unter all diesen Umst\u00e4nden beginnt nun also \u00fcbermorgen die intensivste Zeit des Jahres. 100 Tage bis zum Wettkampf \u2013 das z\u00e4hlt sich rasend schnell herunter. Also noch etwas fr\u00fcher aufstehen, noch etwas fr\u00fcher ins Bett also eh schon, um \u2013 so ist die Idee \u2013 um gegen 6:30 im Schwimmbad zu sein und danach ins B\u00fcro zu fahren. Ob ich das so hinbekomme \u2013 werden wir sehen. Das sind sicher die Momente, wo sich Spreu von Weizen trennen und eigentlich die Anerkennung f\u00fcr gezollt werden sollte: Trainieren, wenn es nicht leicht f\u00e4llt. Die einsamen Stunden, wo keiner zuguckt.<\/p>\n
Das sind auch jene, die mich im Wettbewerb erwarten. Anstrengungen ohne irgendwen, der es sieht oder gar applaudiert. 250 Starter, die am Ende vermutlich ein weit auseinandergezogenes Feld bilden. Im Stra\u00dfenverkehr ohne Absperrung mit Licht am Triathlonrad und Warnweste an. Da ist man allein, mit sich, der Natur und seinen Gedanken. Mir gef\u00e4llt das, da ist jeder anders, das ist mir klar.<\/p>\n
102 Tage also noch und ja, mir macht das auch Sorgen. Keine der drei Disziplinen \u2013 na, gut, doch Schwimmen schon \u2013 traue ich mir derzeit auf Anhieb einzeln zu. In Kombination? Absurd. Absurder als Ironman eh schon ist.<\/p>\n
Es sind dann die kleinen Erfolge, die einem helfen, sich dem Ziel zu n\u00e4hern, das man schlie\u00dflich auch nicht 102 Tage vorher, sondern an Tag X. Zum Gl\u00fcck kenne ich dieses Auf und Ab aus beinahe Verzweiflung angesichts der scheinbar unl\u00f6sbaren Aufgabe und der Zuversicht, dass man das schaffen kann, wenn es andere auch schon geschafft haben. Es gibt keinen Grund anzunehmen, man sei der einzige, der etwas nicht hinbek\u00e4me, was schwer vorstellbar ist. Das Privileg bleibt den wahren Pionieren vorbehalten.<\/p>\n
Und ohne das gro\u00df geplant und erst mittendrin realisiert zu haben, habe ich gestern einen kleinen \u201eRekord\u201c f\u00fcr mich aufgestellt, der nur m\u00f6glich war, weil ich mich von dem kleinen „R\u00fcckschlag“ Samstag nicht habe beirren lassen: So viele H\u00f6henmeter wie noch nie an einem Tag geradelt. Und das auf einer k\u00fcrzeren Strecke als dem Ironman Klagenfurt, also\u00a0eigentlich\u00a0anstrengender. Gut \u2013 das ist noch immer noch nicht halb so viel, wie in Eidfjord n\u00f6tig sein werden \u2013 aber es sind ja noch 102 Tage hin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vermutlich, nein ganz sicher, wollte ich am Stichtag T -100 einen Blogbeitrag schreiben zu den Vorbereitungen auf den Norseman. Nun also 102 Tage, denn man muss flexibel bleiben und Mittwoch komme ich vielleicht nicht dazu, jetzt sitze ich aber gerade … Weiterlesen