{"id":4254,"date":"2018-01-19T16:57:38","date_gmt":"2018-01-19T14:57:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/?p=4254"},"modified":"2018-01-19T17:24:28","modified_gmt":"2018-01-19T15:24:28","slug":"t-196-erzwungenes-trainingspausen-doppel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/2018\/01\/19\/t-196-erzwungenes-trainingspausen-doppel\/","title":{"rendered":"T -196 Erzwungenes Trainingspausen-Doppel."},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>

Texten mit W\u00e4rmflasche.<\/p><\/div>\n

Eigentlich wollte ich zu T-200 was schreiben, ging dann irgendwie nicht. Und damit stecken wir mittendrin: Zu viele Gr\u00fcnde hinderten mich daran. Es waren die gleichen, warum ich keinen Zentimeter trainiert habe seit mehr als 6 Tagen.<\/p>\n

KEIN TRAINING SEIT 6 TAGEN.<\/p>\n

Panik, Horror. Weltuntergang. Nat\u00fcrliche Reaktionen in so einer Situation. Einer der wichtigsten Ratschl\u00e4ge f\u00fcr Langdistanztriathleten von erfahrenen Trainern jedoch ist, jede\u00a0unvorhergesehene\u00a0Ver\u00e4nderung des Plans zu akzeptieren und das beste draus zu machen. Verschwommen (schon Startern passiert), Fahrraddefekt, \u00dcbelkeit im Marathon. Nicht daran zu verzweifeln, nicht alles gleich dranzugeben, das ist wohl eine der Lektionen, die man mitnehmen kann. Sehr weit runtergebrochen auch: Dinge positiv sehen, sich nicht runterziehen lassen. Das schlimme an diesen banalen Lebensweisheiten ist – sie stimmen, man muss es nur eben auch mit Leben f\u00fcllen. So\u00a0als Ermunterung f\u00fcr\u00a0sich genommen, sind sie nicht mehr wert als die Summe ihrer Buchstaben.<\/p>\n

Dienstreisen und Krankheiten teilen etwas: Sie st\u00f6ren die optimale Vorbereitung. Da f\u00fcgte es sich dann vielleicht ganz gut, dass ich seit vergangenem Sonntag (T -201), den ich komplett auf der Couch mit fiebrigem K\u00f6rper verbracht habe, beides zusammengelegt habe.<\/p>\n

Ich war auf einer dreit\u00e4gigen Dienstreise (T -199-197) in Genf. Da kann man auch von einem hinterm Rollfeld des Aeroports gelegenen Businesshotel aus h\u00fcbsch an den See laufen, dort ein paar Kilometer sammeln, bevor man den leichten Anstieg wieder zur\u00fcckl\u00e4uft, um\u00a0derart erfrischt einen Tag in einer tageslichtfreien Umgebung zu verbringen. Eigentlich. Ich hatte nat\u00fcrlich Laufsachen dabei. Blieben eingepackt. Keine Chance.<\/p>\n

Der anf\u00e4ngliche Optimismus, der St\u00f6renfried im K\u00f6rper w\u00fcrde rechtzeitig vom Immunsystem niedergestreckt, erwies sich als unberechtigt. Eine Messe ist sicher auch kein geeigneter Ort, um Erkrankungen der Atemwege zu kurieren. Ich r\u00f6chelte mich da so mehr schlecht als recht durch ein gutes Dutzend an Pr\u00e4sentationen. Man wird sich meiner erinnern. Das Husten \u00fcbert\u00f6nte selbst die ambitionierteste Musikuntermalung von kleinen Filmchen.<\/p>\n

Nun. Kein Training, Fitness sicherlich verloren, definitiv kein Fortschritt. Hilft nix, kurieren geht vor, sonst geht das ganz nach hinten los. War nicht geplant, muss ich mit umgehen, kommende Woche kann es hoffentlich wieder losgehen. Probleme wird es immer geben, sie schnell abzuhaken scheint mir eine der wichtigeren Voraussetzungen f\u00fcr eine gelungene Vorbereitung zu sein.<\/p>\n

sent from the couch<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eigentlich wollte ich zu T-200 was schreiben, ging dann irgendwie nicht. Und damit stecken wir mittendrin: Zu viele Gr\u00fcnde hinderten mich daran. Es waren die gleichen, warum ich keinen Zentimeter trainiert habe seit mehr als 6 Tagen. KEIN TRAINING SEIT … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4254","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4254"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4254\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}