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<\/a>Von vorne eine scheinbar alte Bekannte.<\/p><\/div>\n
Gr\u00f6\u00dfe des Menschen, seine Gewohnheiten, die Intensit\u00e4t, mit der er Sport betreibt \u2013 all das l\u00e4sst sich ber\u00fccksichtigen.<\/p>\n
Inzwischen n\u00e4hern sich die gro\u00dfen Hersteller jedoch mit den Leistungen und M\u00f6glichkeiten selbst im mittleren Segment dem an, was zu Beginn meiner Triathlonkarriere 2011 noch als absolute Spitzenklasse gegolten h\u00e4tte \u2013 und schlicht gar nicht existierte.<\/p>\n
Die Polar M430 ist exakt so eine Uhr. Sie bringt vieles von dem mit, was ein ambitionierter Hobbyl\u00e4ufer heute zu Recht erwarten darf. Akkulaufzeit (8 Stunden bei allem angeschalteten Funktionen), Pr\u00e4zision und Schnelligkeit des GPS-Moduls. Mit Feldversuchen, welche Uhr denn schneller das GPS-Signal findet, l\u00e4sst sich meines Erachtens im Testwesen kein Blumentopf mehr gewinnen. Raus gehen, einschalten, kurz warten, vielleicht nicht mal das\u00a0– fertig.<\/p>\n
In der M430 ist zudem \u2013 im Gegensatz zum Vorg\u00e4nger M400 \u2013 auch ein Modul f\u00fcr die Messung der Herzfrequenz am Handgelenk eingebaut. Trage ich die Uhr, bin ich f\u00fcrs Training in der Regel ger\u00fcstet. Die Uhrzeit zeigt sie eh an, Smart Notifications empf\u00e4ngt sie auch.<\/p>\n
<\/a>Von hinten zeigt sie ihr neues Gesicht. Die Eigenentwicklung von Polars Herzfrequenzmessung am Arm.<\/p><\/div>\n
Diese Herzfrequenzmessung ist bei mir genau. Ich wei\u00df \u2013 es gibt Vorbehalte dagegen, Athleten, die grunds\u00e4tzlich von Abweichungen schreiben. S\u00e4mtliche L\u00e4ufe, die ich mit der M430 und einer Uhr eines anderen Herstellers mit Brustgurt gemacht haben zeigen \u2013 die Frequenzkurve \u00fcber die Einheit hinweg ist nahezu deckungsgleich. Bis zu dem Punkt, an dem es irrelevant ist, ob das ein Schlag mehr oder weniger ist. Es sind Richtwerte, keine Pr\u00fcfungen auf dem Messstand.<\/p>\n
Die M430 richtet sich vor allem an L\u00e4ufer. Laufbandlaufen ist ebenso m\u00f6glich wie eine Bewertung der Fortschritte im Lauftraining durch die Software.<\/p>\n
Auch dazu wird herangezogen: Die Herzfrequenz.<\/p>\n
Aus den Datenvermessern wie einst den ersten Pulsuhren sind Trainingsbegleiter geworden, die es erlauben, an der eigenen Form zu arbeiten und bestimmte Ver\u00e4nderungen, die man nicht sofort sp\u00fcrt, doch zu erkennen.<\/p>\n
Essentieller Bestandteil ist dabei die Software flow von Polar. Die Datenbank, die nicht nur minuti\u00f6s die zur\u00fcckgelegten Laufkilometer auff\u00fchrt, mehr oder minder sinnvolle kleine Simulationen der L\u00e4ufe aus den Daten generiert, sondern diese Daten auch interpretieren hilft. Running Index – eine Kennziffer, mit der ich vielleicht zun\u00e4chst mal nicht viel anfangen kann – aber ob er steigt oder sinkt – das sagt jedem was. Das Polar Laufprogramm soll dabei helfen, nicht nur stur einem Trainingsplan f\u00fcr Distanzen bis zum Marathon zu folgen, sondern individuell zu erkennen, wann mein K\u00f6rper daf\u00fcr bereit ist\u00a0und wann nicht. Ich pers\u00f6nlich lasse mich von Ger\u00e4ten nicht \u00fcberstimmen – schaue mir die Einsch\u00e4tzung aber sehr wohl an. Oft genug deckte es sich eh.<\/p>\n
Daf\u00fcr ist es sinnvoll, die Uhr 24 Stunden zu tragen, denn wie schon ihr Vorg\u00e4nger ist auch die M430 zeitgleich Activity Tracker, der Bewegungsziele kontrolliert und auch im Schlaf schaut, wie bewegt und damit unruhig der war.<\/p>\n
<\/a>Mobil per App alle Daten auf einen Blick.<\/p><\/div>\n
Vor allem letzteres ist f\u00fcr Sportler mit gr\u00f6\u00dferen Ambitionen nicht so uninteressant, wie es vielleicht klingt \u2013 aber Regeneration ist die wohl am h\u00e4ufigsten vernachl\u00e4ssigte Komponente im Leben vieler Hobbysportler.<\/p>\n
Um sie st\u00e4ndig zu tragen, muss eine Uhr bequem sein. Es ist sinnlos, eine noch so sch\u00f6ne gro\u00dfe Uhr zu besitzen, wenn das Armband scheuert oder schon das Gewicht als St\u00f6rfaktor wahrgenommen wird. Da spielt die M430 einen gro\u00dfen Trumpf aus. Weiches Armband mit feiner Einstellung, geringes Gewicht, keine st\u00f6renden Kanten. Die Bandanst\u00f6\u00dfe sind jedoch starr, es empfiehlt sich also f\u00fcr\u00a0Menschen mit au\u00dfergew\u00f6hnlich d\u00fcnnen Armen, die Uhr vor dem Kauf anzulegen. Ich habe eine Kollegin gefunden, der die Uhr tats\u00e4chlich nicht gepasst h\u00e4tte. Auch wenn ich suchen musste.<\/p>\n
Wenn das aber klappt, ist die M430 eine grunds\u00e4tzlich so gelungene Uhr, dass es wenig zu m\u00e4keln gibt. Der Anschluss f\u00fcr das Kabel wurde verbessert, auch hier eine m\u00f6gliche St\u00f6rquelle eliminiert. Allein die Displaytechnologie ist nicht mehr der Stand der Dinge \u2013 spart daf\u00fcr allerdings Akkulaufzeit.<\/p>\n
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Die Kollegen haben sich inzwischen daran gew\u00f6hnt, dass ich mit zwei Uhren an den Armen herumlaufe. Eine ist meine, eine ein Testger\u00e4t. Es ist also nahezu zwangsl\u00e4ufig, dass mich der eine oder andere fragt, was f\u00fcr eine Uhr ich denn … Weiterlesen