{"id":2982,"date":"2015-10-07T14:22:46","date_gmt":"2015-10-07T12:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/?p=2982"},"modified":"2015-10-07T15:58:42","modified_gmt":"2015-10-07T13:58:42","slug":"verantwortungsvoll-versagt-berlin-marathon-und-koln-marathon-2-in-1-heute-gunstig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/2015\/10\/07\/verantwortungsvoll-versagt-berlin-marathon-und-koln-marathon-2-in-1-heute-gunstig\/","title":{"rendered":"Verantwortungsvoll versagt. Berlin-Marathon und K\u00f6ln-Marathon. 2 in 1! Heute g\u00fcnstig!"},"content":{"rendered":"
\"Marathon<\/a>

Marathon macht Spa\u00df! Auch am Schluss!<\/p><\/div>\n

Ich habe versagt und das gleich zwei mal. Ist nicht schlimm. Ich lache dennoch. Zumindest auf den offiziellen Fotos sowohl des Marathons in Berlin und K\u00f6ln. Man sieht es mir also eigentlich nicht an. Gute Miene zum b\u00f6sen Spiel? Nicht ganz, aber doch so ein wenig. Da ich die gute Miene immer dann gezeigt habe, wenn ich einen der offiziellen Fotografen am Rand entdeckte, verlasse ich mal f\u00fcr diesen Beitrag meine \u00fcbliche Bildsprache oder Design-Konzept (Notiz an mich selbst: hochtrabende Worte verwenden f\u00fcr Mangel an guten Bildern oder wenigstens einer Bildidee) und setze ganz auf Fotos vom K\u00f6ln-Marathon.<\/p>\n

Was ist also schief gegangen? Ich war zu schnell. Das klingt zun\u00e4chst gut, ist es aber im<\/p>\n

\"Jubeln?<\/a>

Jubeln? Aber sicher doch!<\/p><\/div>\n

Marathon nicht. Zumindest nicht, wenn es auf den ersten 20 Kilometern ist. Das Problem ist: Das merkt man nicht so recht. Das Training auf den Tag X hin, die Stimmung, die Sonne – man f\u00fchlt sich toll und denkt: L\u00e4uft doch!<\/p>\n

Es ist der Kardinal-Anf\u00e4ngerfehler schlechthin: Zu schnell rennen am Anfang. Um das zu verhindern gibt es bei den gro\u00dfen Marathons meist Zug- und BREMS-L\u00e4ufer, die eine Zielzeit laufen, die „garantiert“ wird. Wer dran bleibt, unterbietet die meist auf einem Ballon aufgeschriebene Zeit. 3:30,00 stand dieses Jahr beim K\u00f6lnmarathon auf meinem Ballon so wie die zwei Jahre zuvor auch. Vorletztes Jahr: Alles super<\/a>. Letztes Jahr: Aufgabe gel\u00f6st, aber abgeschossen<\/a>. 2015: Versagt. Und dann doch wieder nicht.<\/p>\n

Doch zun\u00e4chst zur\u00fcck zum Berlin-Marathon. Ich wurde Opfer. Opfer meiner Ignoranz, meines falschen Ehrgeiz, meiner Bereitschaft klare Daten zugunsten des Wohlgef\u00fchls zu ignorieren – und Opfer des Pacemakers. Er war zu schnell. So im Groben etwa f\u00fcnf Sekunden pro Kilometer schneller als n\u00f6tig gewesen w\u00e4re f\u00fcr eine Zielzeit von etwa 3:14,29 Sekunden. F\u00fcnf Sekunden pro Kilometer – das klingt nach wenig, zumal wenn ein Kilometer etwa 4 Minuten und 30 Sekunden Zeit braucht. Ich h\u00e4tte aber nur 4 Minuten 35 Sekunden laufen m\u00fcssen f\u00fcr die gew\u00fcnschte Zielzeit. An diesem Tag war das der eine Schnaps zuviel und irgendwann musste ich die Gruppe um den Ballon mit der 3:15 drauf ziehen lassen. Wie ich sp\u00e4ter erfuhr waren wir auf Kurs f\u00fcr 3 Stunden 12 Minuten.<\/p>\n

\"Souver\u00e4n<\/a>

Souver\u00e4n wirken!<\/p><\/div>\n

\"WAS<\/a>

WAS IST DA?<\/p><\/div>\n

Und hier kommt mein eigenes Versagen ins Spiel. Die Kilometerzeiten der Vorl\u00e4ufer habe ich gesehen und ignoriert (Fehler 1). Sie werden schon wissen, was sie tun (Fehler 2). Und von meiner Herzfrequenz habe ich mich nicht beeindrucken lassen (Fehler 3). Sie war zu fr\u00fch zu hoch. Was tut man, wenn einem die Messergebnisse nicht gefallen? Man volkswagent sie, wie man nun in den USA sagen w\u00fcrde. Ich habe hingegen einfach den eh qu\u00e4lenden Brustgurt auf die H\u00fcfte geschoben, wo er messen konnte, was er wollte (Fehler 4). Nur: Der Wahrheit kann weder Winterkorn noch der Marathonl\u00e4ufer entkommen. Statt in die N\u00e4he meiner Bestzeit zu kommen, lag ich am Ende 13 Minuten dr\u00fcber, alles erlaufen auf den letzten gut 18 Kilometern. Verantwortung hat der Pacemaker nicht so recht \u00fcbernommen. Denn statt zu schnell zu laufen und sich zu feiern, w\u00e4re Besonnenheit sein Job gewesen. Schade.<\/p>\n

\"Vergn\u00fcglich<\/a>

Vergn\u00fcglich so ein Sonntag nachmittag beim Marathon!<\/p><\/div>\n

Schwamm dr\u00fcber.<\/p>\n

Eine Woche sp\u00e4ter war schlie\u00dflich K\u00f6ln Marathon (Fehler 5) und ich nun meinerseits seit fast einem Jahr daf\u00fcr eingetragen, als Ballonl\u00e4ufer die Zeit 3:30 zu \u00fcbernehmen. Ich h\u00e4tte das gleich \u00e4ndern sollen (Fehler 6). Wie geschrieben: Zwei mal ist das gut gelungen. Dies mal nicht. Immerhin: Ich ahnte, dass es knapp werden w\u00fcrde. Als dann die Besprechung war und mein Partner f\u00fcr die 3:30, der sehr sympathische Ren\u00e9 Krieger vor mir stand, sagte ich ihm schon, dass ich eventuell nicht so fit bin, wie ich hoffte. Den Mut, vor versammelter Mannschaft zu sagen, dass ich lieber nur 3:45 laufen wollte, fand ich nicht (Fehler 7).<\/p>\n

\"Hm.<\/a>

Hm. Doch nicht so sch\u00f6n, so ein Marathon?<\/p><\/div>\n

So nahm das Unheil seinen Lauf. Wir liefen los, alles lief so weit gut. F\u00fcr die anderen. Ich musste schon mehr tun als vern\u00fcnftig ist, um das Tempo souver\u00e4n zu halten. Man soll ja auch locker wirken. Also lief ich weiter. Der Puls… Na, siehe oben. Erneut ignoriert (Fehler 8). Bei 25 Kilometern war mir klar: Das wird nichts (Auch mal was richtig gemacht!). Mein Partner Ren\u00e9 war noch kurz ins Dixieklo abgebogen, so lang lief ich vorweg. Bei Kilometer 29 fragte ich ihn, ob er allein die Truppe, die sich auf uns verlie\u00df und auf gew\u00fcnschtem Kurs war, ins Ziel f\u00fchren k\u00f6nne (Noch was richtig gemacht!). Ren\u00e9 ist an diesem Tag superfit, ein herausragender L\u00e4ufer und sagte, dass es kein Problem sei. Die Matte bei Kilometer 30 nahm ich noch mit, dann verabschiedete mich, lie\u00df den Ballon in den Himmel steigen und mir von einer Zuschauerin die Pace-Zeit, die auf dem R\u00fcckenschild stand, abnehmen. Ein trauriger Moment. So muss Besenwagen sein. Ein kleines DNF, wie Did Not Finish, der gro\u00dfen Sorge jedes Starters.<\/p>\n

Es w\u00e4re gelogen zu sagen, dass ich nicht sauer, traurig und sicher war gescheitert zu sein. Versager.<\/p>\n

F\u00fcnf Kilometer, vielleicht auch sieben schleppte ich mich dann so tr\u00f6delnd durch K\u00f6ln, nahm an den n\u00e4chsten Getr\u00e4nkestationen mir die Zeit, den Jahresverbrauch Cola auf einmal zu trinken.<\/p>\n

\"Hoppla.<\/a>

Hoppla. Erwischt. Marathon tut weh.<\/p><\/div>\n

Es ging weiter und irgendwann war das Ziel ja auch nicht mehr weit und wieder tausende Zuschauer an der Strecke. Was bleibt schon? Kinderh\u00e4nde abklatschen, die Arme in die Luft rei\u00dfen, La Ola machen – etwas, was die Zuschauer immer begeistert aufnehmen. Sie rufen einem zu: „Du schaffst es. Du siehst gut aus.“ Keiner kann ahnen, dass ich nichts geschafft hatte, mich mies f\u00fchlte. Und gut aussehen ist angesichts des Farbschemas Gr\u00fcn-Blau eh gelogen.<\/p>\n

Aber dann, keine zwei Kilometer vor dem Ziel h\u00f6re ich ein Keuchen neben mir, sehe eine Sch\u00fclerin, die im letzten Staffelabschnitt k\u00e4mpft. Einen weiteren L\u00e4ufer, der M\u00fche hat. Meine Energie reicht wenigstens noch f\u00fcr ein paar flotte Spr\u00fcche, Aufmunterungen und Anfeuerungen. Ein paar Meter r\u00fcckw\u00e4rts laufen und die anderen motivieren. Was im gro\u00dfen an diesem Tag gescheitert ist: Im kleinen klappt es noch.<\/p>\n

\"20x30-KOEB13757\"<\/a>

Egal. Arme hoch!<\/p><\/div>\n

Und dann lacht man auch wieder. Wozu den ganzen Lauf versauen? (Superrichtig gemacht!) Ich habe bis zu diesem Zeitpunkt so viele Fehler gemacht, nur einen einzigen nicht: Ich habe nicht auf Gedeih und Verderb versucht, das Tempo zu halten und wenig sp\u00e4ter komplett einzubrechen mit m\u00f6glichen Risiken f\u00fcr die Gesundheit. Siehe dieses Interview: Es gibt mehrere Marathons aber nur ein Leben<\/a>.<\/p>\n

So weit ich es verantworten konnte, bin ich dabei geblieben und gewusst, dass denen, die auf uns setzten, nicht entt\u00e4uscht wurden. Versagt. Aber verantwortungsvoll versagt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ich habe versagt und das gleich zwei mal. Ist nicht schlimm. Ich lache dennoch. Zumindest auf den offiziellen Fotos sowohl des Marathons in Berlin und K\u00f6ln. Man sieht es mir also eigentlich nicht an. Gute Miene zum b\u00f6sen Spiel? Nicht … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2982","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2982","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2982"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2982\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}