![\"Ein](\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2015\/08\/IMG_27941.jpg\")
<\/a>Ein Imperativ? Eine Beschreibung? Na, egal. Ich lauf‘.<\/p><\/div>\n
Das Ding ist kalt, wenn man es anlegt. Es ist nass danach. Es liegt irgendwo in der Wohnung rum. Es verrutscht. Die Batterien des Sensors sind alle. Es scheuert die Haut blutend wund. Es engt ein. Es ist einfach: Mist. Seien Sie froh, dass ich auf Zombiefotos meiner ruinierten Hautpartien verzichte.<\/p>\n
Brustgurte geh\u00f6ren f\u00fcr mich selber zu den unangenehmen Begleiterscheinungen des Ausdauersports auf Augenh\u00f6he mit Blasen am Zeh und sich pl\u00f6tzlich \u00f6ffnenden Autot\u00fcren. Inzwischen bin ich so weit, dass ich die Wettk\u00e4mpfe gleich ohne bestreite. So viel K\u00f6rpergef\u00fchl habe ich inzwischen, dass es dann reicht. Im Training ist mir die Kontrolle der Herzfrequenz jedoch immer wieder wichtig.<\/p>\n
Auftritt Micoach. 2013 stellte Adidas eine Uhr vor, die am Handgelenk den Puls misst. An der Oberseite mit zwei Leuchtdioden. 2014 hat auch TomTom so eine vorgestellt und die stolzen Besitzer einer Applewatch d\u00fcrfen sich auch 2015 freuen: Die Technik ist die gleiche. Und eigentlich ist alles toll an der Idee. Kein Scheuern, kein Dr\u00fccken, keine Teil, das man vergessen kann und in meiner Erfahrung deutlich pr\u00e4zisere Werte, die weniger schwanken.<\/p>\n
<\/a>Die Leuchten \u00fcberwachen Ihre Herzfrequenz. Und Ihre Gedanken. Illuminati – Sie wissen schon. Nicht dr\u00fcber reden. Pssst!<\/p><\/div>\n
Einziger Nachteil: Es frisst Strom. Mehr als die Akkus bislang so leisteten. 2014 habe ich einen Wettbewerb leider erst nach mehr als sieben Stunden beendet. Ich war fertig von den 63 Kilometern beim R\u00f6ntgenlauf – die TomTom war fertiger. Sie hat die Route nicht vollst\u00e4ndig aufgezeichnet.<\/p>\n
Garmin hat nun mit der Forerunner 225 ein Modell rausgebracht, das ein maskulines gro\u00dfes Geh\u00e4use hat und ich hoffe, es ist so gro\u00df wegen des Akkus der drin steckt. Gleiche Dioden wie TomTom und Applewatch, ein wechselbarer Gummiring dichtet an der Forerunner nach rechts und links und oben und unten ab und so kann kein Licht zur Seite hinausdringen. Der Gummiring gibt am Arm durchaus Halt, die Uhr verrutscht deutlich weniger als beispielsweise die bequemer zu tragende Applewatch. Diese misst allerdings trotz des Rutschens die gleichen Werte.<\/p>\n
Und damit ist der Test im Prinzip schon durch. Ich geh’s nochmal durch:<\/p>\n
–GPS-Suche<\/strong> Sehr schnell, viel l\u00e4nger als 30 Sekunden habe ich nie gewartet und wenn nur nachdem die Uhr gereist ist. Verbleibt sie an einem Ort ist sie in der Regel sofort fertig mit der Satellitensuche.<\/p>\n – Genauigkeit Herzfrequenz<\/strong> Nun, ganz genau w\u00fcsste es sicher nur ein Kardiologe, der mit mir mitrennt. Schwankungen, wie ich sie von Brustgurten kenne, bleiben aus. Wohl aber habe ich mit der Forerunner eine f\u00fcr mich doch \u00fcberraschend hohe Pulszahl erreicht in einem Wettkampf. Ob mein Maximalpuls nun also h\u00f6her ist als gedacht oder bei Schwei\u00df und Bewegung sich doch noch mal f\u00fcnf, sechs Schl\u00e4ge dazugerechnet haben, kann ich verbrieft leider nicht sagen. V\u00f6llig abwegig w\u00e4ren die Zahlen nicht. Diese typischen Ausschl\u00e4ge eines Brustgurts mit schwacher Batterie, der aus dem Nichts einen Fabelpuls anzeigt, sind es nicht. Siehe die Fotos: Die Herzfrequenz ist im Maximum schon an Stellen, an denen ich auch ordentlich gerannt bin.<\/p>\n –Funktionalit\u00e4t<\/strong> Sie folgt dem gleichen Men\u00fcaufbau der anderen Garminprodukte, die ich ganz gut kenne – ich war also schnell im Film. Das blo\u00dfe Starten einer Einheit ist denkbar einfach. Auch die Einstellungen f\u00fcr ein Intervalltraining wurden verbessert. Wer sie ein mal mit einem Smartphone per Bluetooth gekoppelt hat, kann die Daten \u00fcber die App Connect rasch auslesen. Ein deutlicher Fortschritt gegen\u00fcber den Modellen, die noch einen Extra-USB-Stick ben\u00f6tigten. Allerdings auch inzwischen Standard, das k\u00f6nnen die Mittbewerber in der Regel auch.<\/p>\n –Akku<\/strong> Er reicht. Er reicht sicher f\u00fcr einen Marathon, auch sicher f\u00fcr einen R\u00f6ntgenlauf. Ein Energiewunder ist allerdings auch die 225 nicht. Ich bin Sonntag mit 42 Prozent Akku losgelaufen und nach 24 Kilometer meldete sie, dass der Akku schwach sei. Ich habe dann die Einheit gesichert und eine neue gestartet, um nicht schlimmstenfalls alles zu verlieren. Auch die wurden vollst\u00e4ndig aufgezeichnet. Einen Lauf \u00fcber einen ganzen Tag w\u00fcrde ich sicher aber nicht starten, wenn der Akku nicht auf 100 Prozent steht.<\/p>\n The beauty and two beasts. Aber alle das gleich Licht.<\/p><\/div>\n Die Forerunner 225 ist eine reine Uhr f\u00fcr L\u00e4ufer. Es gibt keine Funktionen f\u00fcr Radfahrer allerdings auch einen Schrittz\u00e4hler. Zus\u00e4tzlich gibt es ein Farbsystem, das hilft, den richtigen Trainingsbereich zu erwischen. Das ist nett, ich ben\u00f6tige das nicht, mir w\u00e4re es lieber gewesen, ich h\u00e4tte in den Datenfeldern einstellen k\u00f6nnen, bei Intervalltraining die Pace und die Zeit des letzten Intervalls zu sehen. So bleibt man bis zum Auslesen im Unklaren, ob der Intervall zu schnell oder zu langsam oder richtig war. Ein \u00e4rgerliches Manko in meinen Augen. Ich hoffe, ein Update \u00e4ndert das, denn die Funktion ist in wesentlich \u00e4lteren Garminmodellen schlie\u00dflich vorhanden.<\/p>\n Zur Gretchenfrage: Wer soll die kaufen? Alle L\u00e4ufer, die nur laufen wollen und die Uhr gerne auch tags tragen. Sie ist als Trainingspartner auch f\u00fcr sehr ambitionierte L\u00e4ufer geeignet, sp\u00e4testens sobald auch noch Details wie Intervallzeiten dazuk\u00e4men. Wer das Live-Tracking mag, der kann in Verbindung mit einem Smartphone seine Laufdaten auch in Echtzeit ins Internet stellen. Meins ist das nicht, ich brauch die Intervallrundenzeiten.<\/p>\n Sie kostet bei g\u00fcnstigen Anbietern 250 Euro. Und erspart einem den \u00c4rger mit dem Brustgurt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wenn es eine Sache gibt, die kein Laufsportler wirklich am Laufen liebt, dann ist es wohl das Tragen des Brustgurtes zur Messung der Herzfrequenz. (Eine halt- und z\u00fcgellose Debatte dazu von Liebhabern des Themas Bondage w\u00fcrde ich in den Kommentaren … Weiterlesen <\/a>