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<\/a>Wie Sie sehen, sehen Sie nichts. Auch kein Dixieklo. Viel Natur und nur einen Busch.<\/p><\/div>\n
Verdauung.<\/p>\n
Und zwar dann, wenn es nicht passt. Der schnellste deutsche Teilnehmer des Berlin Marathons 2014, Falk Cierpinski, wurde von den Kameras gestellt, als er bei seinem Rennen anhielt und in ein Dixieklo abbog.<\/p>\n
Sie haben was nicht an Ihrer Laufstrecke? Genau. Ein Dixieklo. Hat so gut wie niemand. F\u00fcr die wenigen nichteingeweihten Nichtl\u00e4ufer, die bis hierhin mitlesen: Es ist nicht aufzuhalten. Wenn Sie glauben, sie h\u00e4tten schon mal Unausweichlichkeit in Reinheit erlebt, weil Benzin-Preise vor den Ferien steigen, dann haben Sie noch nie Bekanntschaft mit einem der\u00a0 physikalischen Gesetze gemacht, das von Aristoteles \u00fcber da Vinci bis Newton die Gelehrten Besch\u00e4ftigte: Tr\u00e4gheit der Masse.<\/p>\n
Kurz gesagt: Sie will bleiben, wo sie ist. Wenn Sie sich ihren K\u00f6rper als ein geschlossenes Glas vorstellen, in dem ein Klumpen Knete liegt, und dieses Glas dann sch\u00fctteln: Die Knetmasse will nicht recht mit. Und sie will nach unten.<\/p>\n
<\/a>Ultima Ratio. Gras und Bl\u00e4tter.<\/p><\/div>\n
Das gleiche passiert im Grundsatz so im Darm. Masse, die von der Erdanziehungskraft betroffen ist und in der Aufw\u00e4rtsbewegung des Laufens nicht so recht mit nach oben genommen wird und in der Abw\u00e4rtsbewegung nach unten geschleudert wird. Der Darm h\u00e4lt sie nicht fest aus nachvollziehbaren Gr\u00fcnden. Das sp\u00fcren sie und sie sp\u00fcren das fr\u00fch und sie wissen nach einigen dieser ungl\u00fccklichen parallelen Verl\u00e4ufe von Sport und Verdauung: Es gibt kein Entrinnen.<\/p>\n
Wie schrieb der Sportsfreund @whoogleplex auf Twitter so sch\u00f6n: „Wenn der Dickdarm zwei mal bimmelt.“ Er hatte dann seine geplante Einheit um ein Drittel abk\u00fcrzen m\u00fcssen. Das geht nur nicht immer.<\/p>\n
Unterwegs ist nun guter Ort teuer. Ich selber habe nach f\u00fcnf Kilometern bei Morgenl\u00e4ufen das Gl\u00fcck an einem Autohaus vorbei zukommen, das dank der angeschlossenen Werkstatt bereits sehr zeitig ge\u00f6ffnet hat. Ein offensichtlich verschwitzter Mann in Laufklamotten irritiert die Mitarbeiter dort nicht. Rettung.<\/p>\n
Diese ist jedoch weit seltener nah und auch ich kann die Gesetze der Natur vielleicht f\u00fcr 1-2 Kilometer \u00fcberstimmen, aber keine drei. Ist das Autohaus also zu fern, die eigene Wohnung auch, dann beginnt die Suche. Kurzer Ausflug: So viel kann ich Ihnen zu London sagen – Towerbridge Richtung Canary Wharf auf dem sehr sch\u00f6nen Thames-River-Walk finden Sie auf f\u00fcnf Kilometern keine unbebaute Stelle. Den Gedanken, den n\u00e4chsten Passanten anzusprechen ob ich mal kurz bei ihm Natur wirken lassen k\u00f6nne, habe ich sehr ernsthaft gepr\u00fcft, ebenso wie die Zahl der in London deutlich h\u00e4ufigeren \u00dcberwachungskameras. Aber – entw\u00fcrdigt und vermutlich straff\u00e4llig wegen Wasserverschmutzung, ich wollte es mir ersparen. Freude, Gl\u00fcck und Erleichterung – habe ich selten so intensiv gef\u00fchlt wie in dem Moment, als ein Schild auf das Hilton Hotel hinwies.<\/p>\n
<\/a>Es ist nicht immer nur vorteilhaft, gut gesehen zu werden.<\/p><\/div>\n
Viel h\u00e4ufiger allerdings ist die Dramatik daheim zu l\u00f6sen. Und hier hei\u00dft die Antwort: Busch. \u00dcberspringen wir einfach Sujets wie grellgelbe Laufjacke, die einen gut sichtbar macht oder die Frage wie viele Hundebesitzer wohl morgens diesen Weg nutzen. Es ist ein Notdurftfall. Und vor die Wahl gestellt, wof\u00fcr man sich mehr sch\u00e4men k\u00f6nnte, w\u00e4hle ich sicher die unfreiwillige Pause im Freien gegen\u00fcber der vollen Hose. Sie vermutlich auch.<\/p>\n
Die Lauffreunde aus dem franz\u00f6sischen oder auch s\u00fcdeurop\u00e4ischen Sprachraum haben hier nun einen kleinen Vorteil, denn dort ist in vielen \u00f6ffentlichen Gastst\u00e4tten das blanke Loch im Boden noch immer h\u00e4ufig anzutreffen. (Kleiner Tipp am Rande: Sollten Sie auf Dienstreisen in einer Stadt laufen, sind Hotels mit ihren frei zug\u00e4nglichen Toiletten meist eine sichere Bank, kein Portier wird Ihnen je den Zutritt zum Hotel verweigern, Sie k\u00f6nnten schlie\u00dflich ein Gast sein. Je teurer das Hotel, desto unproblematischer. Joggende G\u00e4ste haben die im Dutzend.) Zur\u00fcck zur Ausstattung. Im Busch gibt’s keine.<\/p>\n
Das macht es alles nicht leichter. Was die Nutzer franz\u00f6sischer Bistrots sicher wissen: Es ist clever, die Hose ganz auszuziehen, zumindest ein Bein. Alles andere: Es kann was in die Hose gehen. Der recht bodenst\u00e4ndige Hintergrund dieses Sprichworts ist fast herzerfrischend. Wenn ein leichtes Gef\u00e4lle vorhanden ist: Sinnvoll. In die richtige Richtung nat\u00fcrlich. Einfach an Newton denken.<\/p>\n
Kommen wir nur zum Serviceteil dieses Blogbeitrages, der den Mehrwert oder Content schafft. Das richtige Blattwerk.<\/p>\n
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- Tipp 1: Sammeln Sie ZUERST das Blattwerk.<\/li>\n
- Tipp 2: Sammeln Sie AUSREICHEND Blattwerk<\/li>\n<\/ul>\n
Welches Blattwerk kann ich nun empfehlen? Da hier keine Hersteller im Spiel sind, darf ich sicher Empfehlungen geben, ohne mich der Bestechlichkeit schuldig zu machen. Es kommt dann noch ein wenig auf die Jahreszeit an. Von Morgentau benetztes langes sattes Gras ist sicher von Haltbarkeit der Fasern bis Handhabung am empfehlenswertesten. Je sp\u00e4ter im Jahr, desto geringer die Auswahl an Bl\u00e4ttern von B\u00fcschen und B\u00e4umen. Sehr kleine Bl\u00e4tter sind ebenso wenig geeignet wie allzugro\u00dfe mit harten Stielen. Die kleinen lassen sich nicht gut b\u00fcndeln und die gro\u00dfen tun dann einfach weh. J\u00fcngere Ahornbl\u00e4tter sind fast ideal. Finden sich nur auch nicht \u00fcberall. L\u00f6wenzahnbl\u00e4tter haben eine ideale Gr\u00f6\u00dfe. Im absoluten Notfall hilft nur die Ultima Ratio des Busch-Stopps: Ein Teil der Unterw\u00e4sche muss dran glauben.<\/p>\n
Idealerweise sind Sie – und davon gehe ich nat\u00fcrlich aus – viel besser vorbereitet als ich und haben einzelne Feuchtt\u00fccher in kleinen T\u00fctchen dabei, wie es sie in jedem Drogeriemarkt f\u00fcr kleines Geld zu kaufen gibt. Andererseits sind Sie vielleicht ja auch wie ich nicht immer top vorbereitet oder zu vergesslich. Es schreibt ja nie ein Ratgeber, dass man daran denken sollte.<\/p>\n
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Dies ist ein Schei\u00dfthema. Aber irgendein L\u00e4ufer muss dazu mal schreiben. Nennen Sie ein Thema, das Ihnen unangenehm ist, das aber jeder kennt. Es fallen Ihnen sofort welche ein. L\u00e4ufern auch. Eines ganz besonders. Und Sie finden zu diesem Thema … Weiterlesen