![\""Helfen](\"https:\/\/blog.wiwo.de\/schweinehund\/files\/2014\/05\/DSCI0029.jpg\")
<\/a>„Helfen Sie dem Mann aus dem Wasser!“<\/p><\/div>\n
Zu alt, um noch was neues zu lernen? Eine sch\u00f6ne Frage. Die Lehre der effizienten Schwimmtechnik muss sich in den vergangenen gut 30 Jahren weiterentwickelt haben. Ich habe das nur nicht mitbekommen. Wann immer ich Katrin sagte, dass uns das damals so erkl\u00e4rt wurde, l\u00e4chelte sie milde. Papa erz\u00e4hlt vom Krieg und s\u00e4uft ab wie ein angeschossenes U-Boot.<\/p>\n
Sie erw\u00e4hnt das Konzept der „Total Immersion.“ Ein Schwimmtrainingskonzept. Was auch immer es vorsieht: Mein K\u00f6rper hat die n\u00f6tigen Bewegungsabl\u00e4ufe nicht verinnerlicht. Und genau das ist es aber, was beim Gitarre spielen, Zwiebeln schneiden oder auch Hemden b\u00fcgeln n\u00f6tig ist: Bewegungsabl\u00e4ufe so zur Routine zu machen, dass man an sie keinen Gedanken mehr verschwenden muss. 10.000 Wiederholungen sind es, so hei\u00dft es, die n\u00f6tig sind, um etwas so tun, dass man es richtig drin hat.<\/p>\n
<\/a>Potential f\u00fcr Verbesserungen. Klar ersichtlich: Ein Schwimmer der 80er Jahre.<\/p><\/div>\n
Zum Beispiel die Arme weiter strecken und dabei die Schulter so vorstrecken, dass meine Wange die Schulter ber\u00fchrt. Dann den Arm unter Wasser in einem S-Bogen f\u00fchren. Die Finger zusammen. Die Arme fr\u00fcher raus. ALLES GLEICHZEITIG. Ich kann in meiner Trainingsdatenbank nachschauen, wie viele Z\u00fcge ich noch entfernt bin von den n\u00f6tigen 10.000 – exakt 9617. Pro einzelnem Detail wohlgemerkt. Da ich mich immer nur auf eines konzentrieren kann, liegt die Zahl wohl eher 100.000 Wiederholungen. Uffz. Nur noch 99617.<\/p>\n
Ich f\u00fchle mich wie ein Anf\u00e4nger. Besser gesagt: Ich kann pl\u00f6tzlich verstehen, warum viele angehenden Triathleten Sorge vor dem Erlernen des Schwimmens haben. Das ist total kompliziert, wenn man mal dr\u00fcber nachdenkt.<\/p>\n
Und ich denke nun dr\u00fcber nach. Bei jedem Zug ma\u00dfregele ich mich, dass das vielleicht noch nicht sauber genug ausgef\u00fchrt ist, hier noch eine Verbesserung m\u00f6glich ist. Die Rotation des Rumpfes weiter, die H\u00e4nde mit weniger Blasenbildung durchs Wasser gef\u00fchrt. und und und. Und wir reden noch nicht von den Beinen! Und dem Zusammenspiel. B\u00fcgelnd das Essen kochen, w\u00e4hrend man staubsaugt – so in etwa kommen mir die Anforderungen vor.<\/p>\n
Die Lehrstunde mit der Kollegin wirft mich zun\u00e4chst zur\u00fcck. Ich werde mich also k\u00fcnftig bem\u00fchen, die Kleinigkeiten zu optimieren. Auch wenn ich lieber zur\u00fcckfallen m\u00f6chte in bekannte Bewegungsmuster und -abl\u00e4ufe. Wie jeder Mensch.<\/p>\n
Ich darf auch, sagt Katrin. Im Wettkampf. „Da ist das sowieso alles wieder vergessen.“ Auch diese Erkenntnis: Ein Klassiker.<\/p>\n
Sie erkennen mich beim n\u00e4chsten Schwimmwettbewerb also an der 80er-Jahre-Technik.<\/p>\n
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Die Kollegin ist sowohl kompetent, freundlich und sehr nett zu mir. Dennoch klingt ihr Urteil nur im ersten Moment charmant. „Ah, ein Klassiker.“ Meine Kollegin Katrin ist neben ihrer T\u00e4tigkeit bei uns im Verlag auch Schwimmtrainerin. Ich habe das mitbekommen … Weiterlesen