Disclaimer: Dieser Beitrag wurde erstmals Ende 2013 ver\u00f6ffentlicht. Es gibt nichts Neues zu sagen. Also stimmt bis auf weiteres das, was ich vor einem Jahr schrieb. Nur das Jahr des Schafes wurde am Ende erneuert. Man will ja mit der Zeit gehen.<\/p>\n
Melden Sie sich nicht im Fitnessstudio an. Jedenfalls nicht, wenn das auf Ihrer Liste der guten Vors\u00e4tze steht.<\/p>\n
Unl\u00e4ngst las ich in einem Tweet, dass das Abnehm-Unternehmen Weight Watchers in den ersten f\u00fcnf Wochen des Jahres 90 Prozent seines Marketingbudgets ausgibt. Sie brauchen sich nur ein wenig umzuh\u00f6ren: Irgendwer will immer abnehmen ab Neujahr. M\u00f6glichst gleich die H\u00e4lfte des derzeitigen Eigengewichts. Utopische Ziele bleiben leider das Problem: Sie bleiben Utopien.Der amerikanische Trainer Joe Friel hat das h\u00fcbsch unterschieden: Visionen und Ziele. Meine Vision kann sein, zwei Kleidernummern kleiner zu tragen. Ziel sollte die erste sein. Denn die Schritte dahin sind machbar.<\/p>\n
Zur Liste der vermutlich scheiternden guten Vors\u00e4tze z\u00e4hlen auch: Aufh\u00f6ren zu rauchen\/trinken\/schn\u00f6kern\/twittern\/facebooken\/gammeln. Funktioniert nie. Oder in den seltensten F\u00e4llen. Ausnahmen d\u00fcrfen sich gerne bei mir melden, ich bin interessiert zu h\u00f6ren, wie aus einem guten Vorsatz eine andauernde \u00c4nderung des Verhaltens wurde. Jeder, der das schafft, ist Meisterdompteur des Schweinehunds und verdient meinen ehrlichen Respekt.<\/p>\n
Die meisten von uns, so auch ich, scheitern aber an den Vors\u00e4tzen, die mit einem Datum verkn\u00fcpft sind (ich habe deswegen auch erst gar keine). Denn die sind nur Anlass, kein Ziel. Aber erst aus dem Ziel wird Motivation, wissen wir alle, ich sag’s gerade dennoch noch mal.<\/p>\n
Nat\u00fcrlich werden auch in den Monaten Januar 2015 die Anmeldezahlen der Fitnessstudios st\u00e4rker sein als im, sagen wir Dezember. War schon immer so. Mit neuem Schwung ins Jahr, endlich tue ich was f\u00fcr mich. Und lasse es im M\u00e4rz wieder sein.<\/p>\n
Das kann viele Gr\u00fcnde haben. Einer ist ganz plausibel: Wenn sich viele anmelden, sind die Studios auch zun\u00e4chst mal voll. Man muss warten, die Trainer haben keine Zeit f\u00fcr einen. Was glauben Sie, wie viel Zeit die im Hochsommer bei Sonnenschein haben? Genug. Wenn alles voll ist, vergeht einem schnell die Lust, zurecht.<\/p>\n
Wir Menschen aber m\u00f6gen Stichtage, zittern dem Milleniumbug mit echter Sorge ebenso entgegen wie dem Ende des Maya-Kalenders mit leicht gespanntem Amusement. Passiert ist jeweils nix. So wird es auch sein mit dem Entschluss, ab dem 1.1. ENDLICH alles anders zu machen. Das Prinzip ist schlie\u00dflich das gleiche.<\/p>\n
Es gibt nicht einen einzigen vern\u00fcnftigen Grund, sich den 1.1. als Stichtag zu nehmen. Es kann auch genauso gut der 5. Mai sein. Oder 27. M\u00e4rz. Ganz egal. Oder seien Sie ganz clever: 31.12. Also heute. Kling idiotisch? Ja – genau wie der 1.1..<\/p>\n
Der Wunsch, Gewicht zu verlieren, ein wenig fitter zu sein – erst wenn er wirklich der Grund ist, etwas zu tun, wird er auch umgesetzt. Den Hintern hoch zu bekommen bleibt t\u00e4gliche B\u00fcrde und Herausforderung. Ein Anlass ist sicher nie genug Antrieb, ich h\u00e4tte jedenfalls noch nie geh\u00f6rt, dass mir jemand Mitte August sagt, dass er sich bewegen ginge, weil er das ja am 1.1. so beschlossen h\u00e4tte.<\/p>\n
Aber ich will nicht entmutigen – hier ein vielleicht hilfreicher Vorschlag, dem Ansturm im Studio am Anfang des Jahres zu entgehen und dennoch ein Stichtag f\u00fcr sich selber zu setzen: Am 31. Januar 2015 beginnt laut des chinesischen Kalenders das Jahr des Schafes. Dann ist es im Fitnesstudio vermutlich schon wieder etwas leerer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Disclaimer: Dieser Beitrag wurde erstmals Ende 2013 ver\u00f6ffentlicht. Es gibt nichts Neues zu sagen. Also stimmt bis auf weiteres das, was ich vor einem Jahr schrieb. Nur das Jahr des Schafes wurde am Ende erneuert. Man will ja mit der … Weiterlesen