{"id":677955,"date":"2021-10-12T06:00:30","date_gmt":"2021-10-12T04:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wiwo.de\/management\/?p=677955"},"modified":"2021-10-12T16:08:02","modified_gmt":"2021-10-12T14:08:02","slug":"homeoffice-ist-ungesund-man-bewegt-sich-zu-wenig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wiwo.de\/management\/2021\/10\/12\/homeoffice-ist-ungesund-man-bewegt-sich-zu-wenig\/","title":{"rendered":"Homeoffice ist ungesund: man bewegt sich zu wenig, sitzt zu viel und das l\u00e4nger als vor der Pandemie"},"content":{"rendered":"
\"\"

(Foto: C.T\u00f6dtmann)<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Sie denken, Ihr Gesundheitszustand sei gut oder gar sehr gut? Dann sind Sie in bester Gesellschaft, bei einer Umfrage unter 2.800 Deutschen antworteten so. Doch tats\u00e4chlich ist das ein Irrtum, wie die repr\u00e4sentative Studie der DKV Deutsche Krankenversicherung und der Deutschen Sporthochschule K\u00f6ln zeigt. Die Umfrage f\u00fchrte das Meinungsforschungsinstitut Ipsos durch 23.M\u00e4rz bis 7.Mai 2021<\/p>\n

 <\/p>\n

Tats\u00e4chlich erreichen derzeit – in der\u00a0 Homeoffice-\u00c4ra – aber nur elf Prozent der Befragten die Messlatte f\u00fcr ein gesundes Leben. Abgefragt wurden f\u00fcr die Studie die f\u00fcnf Lebensbereiche k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, Ern\u00e4hrung, Rauchen, Alkohol und Stressempfinden. Zum Vergleich: Vor drei Jahren erreichten dies noch 16 Prozent.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"

Hier geht\u00b4s zur Beratung www.goacademy.de\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0– Anzeige –<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Je j\u00fcnger, umso tr\u00e4ger<\/strong><\/p>\n

Zum ersten Mal wurden diese Daten 2010 erhoben, doch noch nie bewegten sich die Deutschen seitdem so wenig. 8,5 Stunden sitzen sie tagt\u00e4glich (Zum Vergleich 2018: 7,5 Stunden).<\/p>\n

Besonders besorgniserregend laut DKV: Vor allem junge Erwachsenen sitzen immer l\u00e4nger, inzwischen rund 10,5 Stunden t\u00e4glich zwischen Montag und Freitag. Meistens w\u00e4hrend der Arbeit oder am Computer (Zum Vergleich 2018: Acht Stunden und 41 Minuten).<\/p>\n

 <\/p>\n

Mehr Stressbelastung seit Corona<\/strong><\/p>\n

Die Pandemie hat sich bei 60 Prozent der Befragten auf das Nervenkost\u00fcm ausgewirkt. Nur 40 Prozent\u00a0 sagten, sie n\u00e4hmen nur eine niderige Stressbelastung wahr oder beherrschten Strategien, um ihren allt\u00e4glichen Stress „hinter sich zu lassen“. Zum Vergleich: vor drei Jahren konnten das noch 57 Prozent von sich sagen.<\/p>\n

Das Dauer-Homeoffice hat an den Kr\u00e4ften vieler Berufst\u00e4tigen gezehrt, konstatiert Ingo Frob\u00f6se, Professor der Deutschen Sporthochschule K\u00f6ln. Insbesondere wenn sie obendrein Homeschooling mit ihren Kindern durchmachen mussten.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dabei gibt es laut DKV-Studie auch regionale Unterschiede: Sachsen haben den ges\u00fcndesten Lebensstil: Hier erreichen 18 Prozent der Befragten, also knapp jeder F\u00fcnfte Messlatten. Den letzten Platz belegt Nordrhein-Westfalen mit nur sieben Prozent) – und das liegt deutlich unter dem Bundesdurchschnitt von elf Prozent.<\/p>\n

 <\/p>\n