{"id":662943,"date":"2016-10-18T16:00:03","date_gmt":"2016-10-18T14:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wiwo.de\/management\/?p=662943"},"modified":"2016-10-18T16:00:03","modified_gmt":"2016-10-18T14:00:03","slug":"tv-tipp-cnn-wirtschaftsmoderator-richard-quest-ueber-gesundheit-und-wellness-on-the-road","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wiwo.de\/management\/2016\/10\/18\/tv-tipp-cnn-wirtschaftsmoderator-richard-quest-ueber-gesundheit-und-wellness-on-the-road\/","title":{"rendered":"TV-Tipp: CNN-Wirtschaftsmoderator Richard Quest \u00fcber Gesundheit und Wellness on the Road"},"content":{"rendered":"

Gesundheit und Wellness on the Road: \u201aBusiness Traveller\u2018 mit CNN-Wirtschaftsmoderator – Richard Quest im November<\/strong><\/p>\n

CNNs Wirtschaftsmoderator Richard Quest berichtet in der monatlichen Sendung \u201aBusiness Traveller\u2018 aus Hotels, von Flugh\u00e4fen und aus St\u00e4dten auf der ganzen Welt und beschreibt, wie man das Leben aus dem Koffer am besten meistert.<\/strong><\/p>\n

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Richard Quest (Foto: CNN International)<\/p><\/div>\n

Wer h\u00e4ufig unterwegs ist kennt es: Ankunft, Abflug, lange Tage, Schlafmangel, Jetlag und nat\u00fcrlich viel Fastfood. Als Gesch\u00e4ftsreisender ist es meist schwierig einen gesunden Lebensstil zu f\u00fchren \u2013 und das meist unverschuldet. H\u00e4ufige Reisen schlagen sich auf K\u00f6rper und Psyche nieder. Dies belegt auch eine Studie der Columbia University aus dem Jahr 2011, welche herausfand, dass h\u00e4ufige Gesch\u00e4ftsreisen im direkten Zusammenhang mit \u00dcbergewicht und Bluthochdruck stehen, um nur ein paar \u00dcbel zu nennen.<\/p>\n

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CNN Business Traveller\u00a0Richard Quest ist deshalb auf der Suche nach ein paar Tricks, um auf Reisen fit zu bleiben. Zuerst trifft er Wellness-Guru Charles Duhigg, der ihm erkl\u00e4rt, dass sich lange Reisen negativ auf die Willenskraft auswirken. Daher fehlt vielen Reisenden am Ende des Tages die Motivation, sich gesund zu ern\u00e4hren oder Sport zu treiben. \u201eWillenskraft ist wie ein Muskel, der \u00fcber den Tag an Kraft verliert\u201c, erkl\u00e4rt der Experte. Deshalb sei es wichtig, sich an bestimmte Dinge zu gew\u00f6hnen und diese zu automatisieren. Dabei hilft es sich zum Beispiel feste Ziele wie abendliches Training vorzunehmen, diese zu kontrollieren und sich zu belohnen, wenn man das Ziel erf\u00fcllt hat.<\/p>\n

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Richard Quest und Wellness-Guru Charles Duhigg (Foto: CNN International)<\/p>\n

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Vorsicht bei Gratiniertem, Knusprigem und \u00dcberbackenem<\/strong><\/p>\n

Ern\u00e4hrungsberaterin Lisa Drayer will Richard Quest helfen, unterwegs den Versuchungen der Fastfood-Industrie zu widerstehen. Sie erkl\u00e4rt die Codes von ungesundem Essen: Bei allen gratinierten, knusprigen, oder \u00fcberbackenen Gerichten sollten die Alarmglocken schrillen, da sie in der Regel einen hohen Fettgehalt aufweisen. Stattdessen empfiehlt Lisa Drayer gekochte, gebratene, gegrillte und ged\u00e4mpfte Speisen. Diese liefern dem K\u00f6rper die n\u00f6tige Energie, um eine anstrengende Gesch\u00e4ftsreise zu \u00fcberstehen, ohne den K\u00f6rper zu belasten.<\/p>\n

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Lisa Drayer erkl\u00e4rt Richard Quest eine optimale Reise-Di\u00e4t (Foto CNN International)<\/p>\n

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Fitness unterwegs, mit Alltagsgegenst\u00e4nden und ohne Fitnessstudio<\/strong><\/p>\n

Sport ist und bleibt nat\u00fcrlich die Allzweckwaffe f\u00fcr einen gesunden K\u00f6rper und ausgeglichene Fitness. Fitness-Experte Jeff Cavaliere bringt Richard Quest ordentlich ins Schwitzen und zeigt ihm \u00dcbungen, die jeder Reisende unterwegs und ohne Fitness-Studio nachmachen kann. Mit ein paar Alltagsgegenst\u00e4nden, die in jedem Hotel zu finden sind und sich als ideale Fitnessger\u00e4te eignen, gestaltet er einen kompletten Trainingsplan. Damit l\u00e4sst sich wunderbar dem langen und vor allem sch\u00e4dlichen Sitzen auf Reisen entgegenwirken.<\/p>\n

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Jeff Cavaliere bringt Richard Quest einige \u00dcbungen bei (Foto: CNN International)<\/p>\n

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Nach einem langen Reisetag mit Sport und gesundem Essen ist ein wenig Enstpannung angesagt, um sich von den Strapazen zu erholen. Viele Hotels haben sich mittlerweile auf das h\u00f6here Gesundheitsbewusstsein ihrer G\u00e4ste eingestellt und macht ihnen eine Vielzahl von Wellness-Angeboten. Marriott Marquis in Atlanta bietet beispielsweise Stimmungslicht, Vitamin-C-Duschen oder Aromatherapie. Denn wie jedere erfahrene Gesch\u00e4ftsreisende wei\u00df, sind auch Entspannung und Erholung essentiell f\u00fcr die Gesundheit.<\/p>\n

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CNN International zeigt die August-Episode von \u201aBusiness Traveller\u2018 am Samstag, den 5. November um 12.30 Uhr<\/strong><\/p>\n

Videos:<\/strong><\/p>\n

Teil 1: Unterwegs gesund bleiben\u00a0http:\/\/cnn.it\/2eeExje<\/a><\/strong><\/p>\n

Teil 2: Vom Flughafen zum Hotel \u2013 auf Achse wohlf\u00fchlen\u00a0http:\/\/cnn.it\/2dmu3Nf<\/a><\/strong><\/p>\n

Teil 3: Die gesunden Hotels der Zukunft\u00a0<\/strong>http:\/\/cnn.it\/2ey6pDe<\/a><\/p>\n

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\"K%c3%b6nige%20der%20Blogosph%c3%a4re\"<\/p>\n

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