{"id":660882,"date":"2016-04-07T01:14:10","date_gmt":"2016-04-06T23:14:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wiwo.de\/management\/?p=660882"},"modified":"2016-05-30T22:05:14","modified_gmt":"2016-05-30T20:05:14","slug":"manager-gesundheit-mehr-als-jeder-zweite-schlaeft-schlecht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wiwo.de\/management\/2016\/04\/07\/manager-gesundheit-mehr-als-jeder-zweite-schlaeft-schlecht\/","title":{"rendered":"Manager-Gesundheit: Mehr als jeder zweite schl\u00e4ft schlecht"},"content":{"rendered":"
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Mehr als jeder zweite Manager (54 Prozent) schl\u00e4ft schlecht, zeigt eine repr\u00e4sentative Befragung der Max Grundig Klinik von mehr als 1000 F\u00fchrungskr\u00e4ften in Deutschland.<\/p>\n

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Die 24\/7-Kultur ist modern, aber mega-sch\u00e4dlich<\/strong><\/p>\n

Offenbar besteht ein Zusammenhang zur neuen 24\/7-Kultur, nach der der moderne Arbeitsstil bedeutet: sieben Tage die Woche und 24 Stunden t\u00e4glich im Einsatz oder wenigstens in Rufbereitschaft f\u00fcr den Job sein. Das Mittel: das Handy. Einer der Gr\u00fcnde: die Globalisierung, Kommunikation bis in die Nacht quer durch die Zeitzonen.<\/p>\n

Die Klinik-Umfrage zeigt: 27 Prozent der Manager sind bis kurz vor dem Ins-Bett-Gehen online, weitere 54 Prozent ein- bis zwei Stunden davor.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\"handy\"<\/p>\n

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Gleich nach dem Aufstehen E-Mails checken<\/strong><\/p>\n

Und was ist die erste Amtshandlung morgens nach dem Aufstehen? 21 Prozent der Manager checkt sofort nach dem Aufstehen seine E-Mails, weitere 52 Prozent noch zu Hause und vor der Fahrt zur Arbeit. Fazit des Studienverantwortlichen Curt Diehm, \u00c4rztlicher Direktor der Max Grundig Klinik:\u00a0\u201eRund 75 Prozent der F\u00fchrungskr\u00e4fte nehmen gedanklich das B\u00fcro mit nach Hause und zwar bis sp\u00e4t in die Nacht.\u201c<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Rund um die Uhr in Rufbereitschaft<\/strong><\/p>\n

Bester Beleg: Bei 37 Prozent der Manager liegt das Handy die ganze Nacht angeschaltet neben ihrem Bett. 43 Prozent aller und 47 Prozent der weiblichen F\u00fchrungskr\u00e4fte sagen, dass sie grunds\u00e4tzlich schlecht von der Arbeit abschalten k\u00f6nnen.<\/p>\n

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Zu wenig Schlaf = weniger Arbeitsleistung<\/strong><\/p>\n

Das Problem sind die Folgen: Anhaltender Schlafmangel reduziert die Arbeitsleistung erheblich und kann vor allem das Leben um mehrere Jahre verk\u00fcrzen. Freiwillig d\u00fcrfte als kein Manager zugeben, wenn er zu wenig Schlaf abbekommt.<\/p>\n

Was ist das eindeutige Signal f\u00fcr Schlafst\u00f6rungen? Wenn F\u00fchrungskr\u00e4fte mehr als dreimal die Woche nachts aufwachen und dann l\u00e4nger als 30 Minuten brauchen, um wieder einzuschlafen, so Diehm.<\/p>\n

Was den Manager als L\u00f6sung einf\u00e4llt, macht die Sache laut Diehm nicht besser: 41 Prozent aller F\u00fchrungskr\u00e4fte trinken abends \u201ein der Regel mehr als ein Glas Wein oder ein Glas Bier\u201c. Dabei, so warnt der Mediziner: \u201eAlkohol am Abend mag bei der Entspannung helfen, vielleicht schl\u00e4ft man sogar besser ein. Alkohol ist aber sicherlich ein negativer Faktor, um insgesamt gut durch die Nacht zu kommen. Der K\u00f6rper ist mit dem Abbau des Alkohols besch\u00e4ftigt, dies mindert die Schlafqualit\u00e4t nachhaltig.\u201c<\/p>\n

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\"NaujoksVII.5.Bier<\/p>\n

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Stundenlang wach liegen – mitten in der Nacht<\/strong><\/p>\n

Hierzu passt dieses Umfrageergebnis: 45 Prozent der Befragten kennen das Ph\u00e4nomen, zum Beispiel um 23 Uhr m\u00fcde ist Bett zu gehen, gut einzuschlafen, um dann schon nach drei, vier Stunden wieder hellwach zu sein und dann lange nicht wieder einschlafen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Warum das so ist? 48 Prozent der Manager leiden unter beruflichem Stress, 25 Prozent haben private Probleme, 17 Prozent Finanzsorgen und zehn Prozent gesundheitliche. Besorgniserregend ist dieses Ergebnis: Nur 27 Prozent der schlaflosen Manager gehen damit zum Arzt, also unternehmen im Umkehrschluss 73 Prozent nichts dagegen – sondern riskieren ihre Gesundheit und nehmen schlechtere Arbeitsergebnisse in Kauf.<\/p>\n

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Weitere Infos: www.max-grundig-klinik.de<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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